Pierderea în greutate altfel
Sursa imaginii: www.dreamstime.com
Greva foamei
Dacă săriți mai multe mese, corpul începe să ia energie din mușchi și grăsimi. Mușchii și grăsimile sunt împărțite în zahăr - glucoză, care furnizează corpului tău energia necesară pentru buna funcționare a tuturor organelor. Corpul se ofileste treptat, deoarece îi lipsesc nutrienții necesari (vitamine, minerale, proteine.). Dacă greva foamei durează prea mult, organele individuale se pot prăbuși treptat, ceea ce poate duce la moarte.
Într-o zi repede
În general, postul nu este potrivit pentru pierderea în greutate și este periculos pentru sănătatea dumneavoastră. Singura excepție poate fi greva foamei de o zi.
Dacă țineți toată ziua, veți avea cu aproximativ 1 kilogram mai puțin a doua zi. Dar este o bucurie prematură. Nu vei pierde acel kilogram din rezervele de grăsime, dar îl vei pierde doar pentru că corpul tău „se golește.
Greva foamei pe termen lung
Greva foamei pe termen lung este complet o prostie, este periculoasă pentru sănătatea ta și nu vei slăbi definitiv odată cu ea. Nici măcar să nu începi cu ea.