Conținutul articolului

  • Cum vă poate ajuta dieta în timpul zilei
  • Dieta cu conținut scăzut de arsuri - ce să mănânci și ce să eviți?
  • Reglarea stilului de viață
  • Suplimente nutritive pentru tratamentul bolilor ADN
  • ADN enzicol
  • Ceai ADN Juvamec și reumatism
  • Exemplu de meniu dietetic la DAY (timp de 3 zile)
  • 3 rețete la ZI

Guta este o boală neplăcută characterized caracterizată prin durere înjunghiată. Este cauzată de o tulburare a metabolismului acidului uric, care este stocat în articulații și rinichi, provocând durere.

masă

Tratamentul adecvat asociat cu o schimbare a stilului de viață poate reduce riscul de convulsii dureroase. Deci, cum este potrivit să mănânci cu această boală? Hai să aruncăm o privire.

Cum vă poate ajuta dieta în timpul zilei

Cauzele artritei de gută depozitarea acidului uric în organism, ducând la durere și inflamație. Acidul uric este format din purine, compuși organici, care se găsesc în cantități mai mari în anumite alimente.

Purine se găsesc în special în carne, pește și fructe de mare, alcool, drojdie și drojdie sau grăsimi saturate.

Prin urmare, principiul acestei diete este de a restricții asupra alimentelor bogate în purine, ceea ce va duce la o stocare mai mică a acidului uric în articulații și rinichi și, astfel, la inflamații și dureri mai puțin frecvente.

Dieta cu conținut scăzut de arsuri - ce să mănânci și ce să eviți?

Evita Alimentele bogate în purină ar trebui:

    carne - în principal carne tânără, vânat, vițel, miel, carne prăjită, cârnați, slănină, măruntaie, bulioane de carne, produse din carne precum pateuri și cârnați peste si fructe de maremancare prajita - cartofi prajiti, fast-food leguminoase - mazăre verde, linte, mazăre, fasole ciupercifulgi de ovăz numai cu măsură cacao și produse din acestea, ciocolată cateva legume - spanac, hrean, usturoi, varza, varza, sfecla rosie drojdie, drojdie și produse din acestea - prăjituri și produse de patiserie acre, bere arome, bulion, muștar, maioneză, ardei iute animal gras - unt, unguent alcool

De cealaltă parte, alimentele adecvate sunt:

    carne - porții mai mici de carne de porc și de vită, mai puține păsări de curte și pește (mai degrabă ton, somon) ouăcereale, cartofi, paste din orez, produse de patiseriefructe - în special cireșe, fructe proaspete, sucuri de fructe, fructe uscate, compoturi legume - proaspăt și gătit produse lactate - lapte, produse lactate acide, iaurturi, brânzeturi, brânză de vaci uleiuri vegetale - măslin, rapiță ceai, apă minerală

Reglarea stilului de viață

În plus față de meniul dvs., este recomandabil să faceți alte câteva ajustări. În primul rând, este temeinic aderarea la un regim regulat de băut. Suficient apă, dar deasemenea apă minerală sau ceai de plante neîndulcit, este important pentru curățarea corpului. Regimul de băut insuficient se manifestă la rândul său prin dureri articulare. Cu toate acestea, ca parte a regimului de băut, evitați cacao și ciocolata fierbinte, ceaiul negru și chiar consumul de cafea ar trebui să fie limitate. Consumul de alcool și bere este absolut inadecvat.

Recomandat în timpul zilei include mișcarea în viața de zi cu zi, cel puțin sub formă de mers pe jos câteva minute pe zi. Se recomandă scăderea în greutate la supraponderalitate și obezitate. Evitați dietele drastice, deoarece pierderea bruscă în greutate poate duce la o creștere a acidului uric. Dacă nu sunteți obișnuiți cu activitatea fizică, începe cu o plimbare de cel puțin o jumătate de oră pe zi. Treptat puteți adăuga alte exerciții precum înotul, drumețiile, dansul sau ciclismul.

De asemenea, monitorizați tensiunea arterială. Medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale măresc cantitatea de acid uric din organism. Prin urmare, încercați să faceți mișcare, să limitați sodiul și să vă țineți sub control presiunea într-un mod natural.

Alte substanțe precum vitamina A și niacina pot crește, de asemenea, acidul uric, de aceea, aveți grijă când luați multivitamine.

Suplimente nutritive pentru tratamentul bolii ADN

Pur și simplu Enzycol Gout conține combinație de substanțe naturale active (țelină, curcumină, cireșe sau vitamina C), care este util pentru dureri articulare cauzată de sport, supraponderalitate sau activitate fizică mai intensă. Supliment alimentar reglează cantitatea de acid uric din sânge, promovează producția de colagen și ajută la buna funcționare a oaselor și articulațiilor. Puteți lua produsul de asemenea ca prevenire. În caz de durere, trebuie administrată zilnic 4 comprimate, dacă luați ADN Enzycol ca formă de prevenire, vor fi suficiente 2 comprimate.

scade nivelul acidului uric din sânge
ajută la tratamentul ADN-ului
raportul preț/performanță