Tilina Mirko, ai dreptate, greutatea sa s-a stabilizat la 93 kg, adică cu 3 mai puțin decât la început. Vă mulțumim pentru sfatul interesant de pe pagină. Soțul a făcut o dată carne de soia și a fost atât de delicioasă încât nici măcar fiica nu a recunoscut-o ca fiind „falsă”. Soțul încă se ține, nu bea alcool (nici măcar un pic de vin sau bere), ia medicamente curajoase și chiar mai curajos la dietă. S-a strecurat în blugi „adulți”. Sâmbătă avem o sărbătoare, soțul meu gătește gulaș de căprioară, care, de asemenea, nu este o bombă energetică. Cu siguranță voi pregăti un castron de salată cu ulei de măsline. Am calculat că aproximativ 1/2 din familia noastră trebuie să urmeze un sfat de dietă/diabetic și o dietă pentru a reduce nivelurile de purină și trigliceride din sânge /. S-a dovedit că avem și o predispoziție moștenită la gută și diabet zaharat. De aceea o învăț și pe fiica mea despre o dietă sănătoasă și variată. Îmi țin degetele încrucișate pentru toată lumea!
Miro Vesely Tilina: ei bine, cele 4 kilograme ... deci 3 kilograme din ea erau probabil doar apă. Presupun că pierderea în greutate va încetini foarte mult. cu acel acid uric, din câte știu eu, soia este bine, dar mai bine consultați un medic. altfel carnea de soia nu este adesea necesară, preferă să fiarbă fasolea, din punct de vedere nutrițional mai interesant. în partea de jos, vezi aici: m http://www.primar.sk/Page.aspx?ID=665 m
Tilina Trebuie să-l laud pe soțul meu, a slăbit 4 kilograme într-o săptămână și este mulțumit și motivat să slăbească mai mult. Acum cântărește 92 kg și sfântul i-a promis medicului că va intra sub control cu o greutate sub 90 kg. Urmăm sfaturile lui Mir pentru a limita acele alimente care cresc nivelul de acid uric din sânge.
O altă întrebare, nu știe că cineva poate lua în considerare atunci când face dieta pentru a reduce nivelurile de acid uric din carnea de soia din sânge?
Tilina ayleen, mulțumesc pentru feedback. Soțul meu mănâncă acum tone de legume, în special roșii, slavă Domnului că avem destule în grădină. De asemenea, a început să ia medicamente și peste 3 luni este timpul să-i arătăm medicului, din nou analize de sânge și vom vedea ce se va întâmpla în continuare. În acele câteva zile a slăbit 1,5 kg, ceea ce îl motivează și el. Scoase din dulap blugii pe care îi „crescuse” așteptând când se va simți bine.
Ayleen Fibra este împărțită în solubilă și insolubilă. o parte a corpului solubil digerează, nedigerabil trece prin corp și, de asemenea, ajută la curățarea intestinelor.
Dacă soțul este deficitar în fibre, soluția este ușoară: legume, produse din cereale integrale din cele mai puțin purificate cereale, în farmacie puteți cumpăra fibre în tablete sau într-o pungă, dacă legumele nu i-au coborât în gât la început .
Recomand și roșiile, ele funcționează bine și pe colesterol, de la grăsimi la ulei de măsline. În magazine nu mai obține alimente speciale pentru scăderea colesterolului.
Odată ce mi-a crescut colesterolul rău (chiar dacă mănânc o mulțime de legume și puțină carne, ouă), am băut o băutură de iaurt cu un nume diferit, le-am folosit grăsimea vegetală și, desigur, am continuat să urmez o dietă rațională și îmbunătățit mult. Dar sunt mai scumpe decât cele clasice și nu are rost să cheltuiți bani dacă dieta nu este corectă. Acestea conțin un extract concentrat de roșii - sterol.
Dar prioritatea este ajustarea dietei, care o va îndrepta treptat. Atât greutatea cât și colesterolul vor fi reduse. Recomand calculatorul de energie la w http://www.flora.cz w, calculează pe lângă energie, proteine, carbohidrați, grăsimi și colesterol și marchează doza zilnică depășită.
Zora W. Da, fibrele sunt indigestibile DAR joacă un rol important în digestie.
Tilina Ivo, mulțumesc pentru sfatul de fulgi de ovăz. Îmi plac pentru iaurt și îi las să se umfle o vreme. Îți voi coace pâine integrală cu fulgi în weekend, poate am o bucată. V-am tipărit rețeta de mămăligă, voi cumpăra porumb și voi încerca.
Astăzi, soțul merge la un internist și farmacolog clinic pentru o examinare și probabil prescrie medicamente. Deși mă opun fundamental tratamentului medicamentos, atunci când (în opinia mea) ar fi suficientă ajustarea alimentară.
Miro, ai dreptate și despre acidul uric, chiar și un nivel ridicat de scădere în greutate este interzis la niveluri ridicate, deoarece nivelul său poate crește și acest lucru ar avea consecințe negative pentru articulații.
Vă mulțumesc tuturor pentru opiniile și sprijinul dvs., voi învăța ceva mai multă sănătate, atunci când va trebui să fiu asistentă dietetică cu mine.
Miro Vesely Tilina: Ei bine, dacă frica îl va dura, ar fi frumos. din păcate frica este un motivator pe termen scurt și mă tem că va trece repede. dacă este gătit rațional, este cu siguranță suficient să urmăm principiile clasice pe care le scriem aici. că acidul uric este adesea un semnal că tata este prea multă carne (de exemplu). acest lucru poate duce la gută. deci probabil este un loc bun pentru a începe - din dietă tot ceea ce conține o mulțime de purine. Nu a fiert bulionuri de carne, nici măruntaie, nimic gras, dar și fasole, linte și așa mai departe, probabil medicul ți-a dat mai multe în acea listă, probabil că există conopidă și niște monștri marini. lasă-l să bea adesea apă pură sau ceaiuri de fructe (alternativ, nu puternic) cel puțin acești 2 până la 3 litri de lichid pe zi, adică o cană de oră. i-a tăiat alcoolul o vreme. fără să te prostești cu pierderea în greutate, lasă tata des și puțin. dacă greutatea începe să se retragă bine, dar nu rapid!
Ivo dasenka: găluștele ușoare nu sunt expresia potrivită. Făina integrală are o valoare energetică aproape identică cu cea albă. Acesta este un indice glicemic. Este mai scăzut în găluște de cereale integrale. Am scris o reteta de mamaliga. Are o valoare redusă. valoare și poate fi înlocuit cu găluște. Galustele de cartofi sunt inca normale si au un glic mai mic. index.
Tilina: Este necesar să ne dăm seama că totul din corp are semnificația și funcția sa. La fel este și cu colesterolul „rău”. Corpul nu face acest lucru pentru a ne face viața mai răbdătoare. Acest tip de colesterol servește în organism ca element de construcție, din care se formează bila, pe care corpul o formează la rândul său pentru a digera fibrele. Dacă cineva are suficiente cereale integrale, legume și fructe în dietă, nu ar trebui să aibă un nivel ridicat, chiar dacă mănâncă carne. Nivelurile ridicate apar din lipsa pe termen lung de fibre în dietă și consumul crescut de carne (în special grăsime și organe).
Făina de ovăz este eficientă în scăderea colesterolului. Se pot adăuga la diverse feluri de mâncare.
dasenka Tilina: Ah, nici mama mea nu face o segedină grasă și chiar și fără asta sunt un proxenet. Altfel Ivo a scris rețete pentru găluște ușoare undeva, dar acum nu știu exact unde .... Știu cu acești tipi, ai mei i-au prins, dar când i-am dat o masă mai dietetică, a înfășurat o sul. S-a ajuns la concluzia că acum trebuie să gătesc și pentru el și pentru mine. Vă doresc nervi puternici în această luptă
Ayleen Tilina: Când tușești, nu te hotărăști dacă siropul are gustul tău, îl bei doar pentru că se vindecă.
Așa că trebuie să înveți să-ți cauți soțul pentru mâncare sănătoasă. În timp, gusturile se vor obișnui. La început recomand o mulțime de condimente (condiment, nu sare!), Ierburi diverse, condimente exotice. Începeți să utilizați numai grăsimi bune - ulei de măsline virgin, ulei de pește, ulei de in și nuci, semințe, pește de mare. Untul, cârnații, brânzeturile grase, carnea grasă nu trebuie păstrate acasă, deoarece ceea ce este în frigider se mănâncă.
Tilina Miso, în țara noastră segedinul este segedin doar atunci când există o mulțime bună de umăr de porc, o bucată de burtă și friscă/33% grăsime /. Dar voi încerca o variantă de tăieturi de coapse de pui, varză murată și poate un germen de piper de tranșee.
Libka, ai dreptate, soțul tău iubește iaurtul și laptele acidofil. Și vă mulțumesc pentru sfaturi.
Tilina ET, adevărul sfânt, este parțial vina mea. Altfel, sunt o alimentație slabă și sănătoasă, chiar am practicat vegetarianismul timp de 3 ani. Cu toate acestea, soțul meu știe să gătească bine (în special mâncăruri din carne, cum ar fi gulaș, boia, perkelt, rață prăjită cu găluște și varză etc.), și îi place să cumpere alimente, așa că nu a fost doar ceea ce gătesc și încărc. pe o farfurie. În plus, cu toții avem liberul arbitru și atunci când avertizezi în mod constant pe cineva despre consecințele acțiunilor sale/adică, felul în care mănâncă/și tot nu pot spune ...
Miso, voi încerca să suport cele două săptămâni cu el, sper că va dura și toate rezultatele se vor îmbunătăți pentru el. Dar chiar și așa, datorită poverii familiei sale, va trebui să urmeze o dietă mai strictă sau mai puțin strictă cu conținut scăzut de grăsimi pentru tot restul vieții sale.
Altfel, astăzi am decis să pregătesc coapse de pui înăbușite și un sos de chile. Poate că îi va plăcea.
Mulțumesc tuturor până acum: -E
Tilina Stimate Miro și alți coautori ai acestui site. Am nevoie de puțin ajutor și sfaturi. Soțul meu obez a venit de la examenul preventiv la doctor ușor îngrozit. Nivelul său de grăsimi și colesterol (cel rău) din sânge este cu mult peste normă, iar medicul probabil i-a descris plastic ceea ce îl așteaptă (și nu-l va rata) când va continua tendința. Pentru că este tânăr și avem un copil mic, este speriat./Vrea să trăiască pentru a vedea diploma de liceu a fiicei sale și poate și nunți și nepoți./Doctorul i-a dat un pliant în care sunt scrise alimente adecvate și nepotrivite/habar nu aveam că leguminoasele, de exemplu, nu ar trebui o dietă pentru reducerea grăsimilor din sânge /. În plus, este ușor complicat de nivelul crescut de acid uric din sânge (dar se presupune că a crescut doar puțin). Așa că acum trebuie să gătesc, dar ce. Un tip care era obișnuit cu cârnați, carne, cârnați ... Aproape totul este lipsit de gust pentru el. Mănâncă supe sub amenințarea cu violența și abia acum a descoperit legume și pește. I-a luat mult și trebuie să fiu atât un sprijin psihic, cât și o vrăjitoare din bucătărie. Cred că pot aplica ceea ce am citit aici unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, dar trebuie să iau în considerare și limitările asociate cu niveluri crescute de acid uric. Are cineva o experiență similară? Cineva va sfătui câteva rețete bune?