Sistem digestiv: tolerează o dietă mixtă echilibrată
Sistemul imunitar: extrem de adaptabil
Este recomandat: carne de pește, produse lactate, leguminoase, cereale, fructe și legume
Alimente după care persoanele cu grupa sanguină AB ingrasa: hrișcă, fasole, fasole, porumb, nuci și semințe, carne roșie, grâu
Slăbire alimente pentru grupa sanguină AB: ananas, pește, legume verzi, lapte
Dieta ideală pentru grupa sanguină AB
carne și păsări de curte
| recomandat | neutru | nepotrivit |
| RAM | fazan | puiul |
| miel | vițel | |
| moriak | porc | |
| iepure | divin | |
| casa | ||
| vită | ||
| rață |
pești, crustacee, melci
| recomandat | neutru | nepotrivit |
| Ştiucă | pește-spadă | crab |
| somon | biban | baracuda |
| macrou | crap | homar |
| ton | rechin | cancer |
| păstrăv | scoică | stridii |
| sardine | hering | Țipar |
| cod | somn | |
| sturion | ||
| alose |
produse lactate, brânzeturi, ouă
| recomandat | neutru | nepotrivit | |
| lapte de soia | iaurt | zer | camembert |
| brânză de soia/caș | chefir | ouă | cmar |
| brânză de capră | cheddar | unt | |
| lapte de capra | eidam | tot laptele | |
| mozzarella | Emmental | limitat | |
| ricotta | gouda | inghetata | |
| brânză de vacă |
uleiuri și grăsimi
| recomandat | neutru | nepotrivit |
| ulei de masline | ulei de pește | ulei de floarea soarelui |
| ulei de rapita | ulei de ciulin | |
| Ulei de in | grăsime de cocos | |
| ulei de arahide | ulei de germeni de porumb | |
| unt |
leguminoase
fasole: pinto, roșie
cereale, paste, produse de patiserie