Sistem digestiv: robust - tolerează carnea (cu excepția păsărilor) și produsele lactate, precum și alimentele vegetale
Sistemul imunitar: puternic și adaptabil
Este recomandat: o dietă mixtă echilibrată formată din carne, cereale, fructe și legume
Alimente după care persoanele cu grupa B de sânge ingrasa: hrișcă, arahide, linte, porumb, susan, grâu
Slăbire alimente pentru grupa sanguină B: ouă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne (ficat), legume verzi
Dieta ideala pentru grupa de sange B
carne și păsări de curte
| recomandat | neutru | nepotrivit |
| RAM | vită | puiul |
| divin | moriak | rață |
| miel | fazan | porc |
| ficat | vițel | casa |
| iepure | slănină | |
| inima | ||
| jarabica | ||
| prepeliţă |
pești, crustacee, melci
| recomandat | neutru | nepotrivit |
| diavol | pește-spadă | homar |
| somon | crap | baracuda |
| macrou | ton | caracatiță |
| alose | rechin | cancer |
| păstrăv | biban | stridii |
| sardine | farfurie | Țipar |
| cod | hering | crab |
| sturion | somn | |
| Ştiucă |
produse lactate, brânzeturi, ouă
| recomandat | neutru | nepotrivit |
| chefir | camembert | brânză încălzită |
| lapte de capra | cmar | brânză cu mucegai albastru |
| iaurt | cheddar | inghetata |
| brânză de capră | eidam | |
| mozzarella | Emmental | |
| ricotta | gouda | |
| ouă | unt | |
| brânză de vacă | tot laptele | |
| camembert | ||
| lapte de soia | ||
| brânză de soia/caș |
uleiuri și grăsimi
| recomandat | neutru | nepotrivit |
| ulei de masline | ulei de pește | ulei de arahide |
| unt | ulei de ciulin | |
| Ulei de in | grăsime de cocos | |
| ulei de germeni de porumb | ||
| ulei de rapita | ||
| ulei de susan | ||
| ulei de floarea soarelui |
leguminoase
fasole: rinichi, lima
fasole: aduki, adzuki, pinto,
cereale, paste, produse de patiserie