Revistele și rețelele sociale oferă în mod constant noi diete de reducere, despre care susțin că sunt o soluție miraculoasă. Cu toate acestea, astfel de diete sunt ineficiente și uneori periculoase pentru o lungă perioadă de timp, scrie cotidianul francez Le Figaro.
Dietele sărace în carbohidrați reprezintă un pericol pentru sănătate
Cum se curăță corpul fără o dietă drastică?
Feriți-vă de metabolismul lent, în spatele problemelor cu pierderea în greutate
Poți pierde kilograme fără o dietă drastică! Știi cum să o faci?
Studiu: Chiar și femeile cu greutate normală vor să slăbească
Dieta 5: 2, Tokyo-Paris, o dietă monodietă sau paleolitică promovată de vedete seamănă puțin cu horoscopele zilnice, care ne promit dragoste și fericire. Moda dietelor nu cunoaște granițe și diferite mofturi au devenit o tendință. Aceste diete nebunești sunt la fel de ineficiente ca dăunătoare, dar se răspândesc cu viteza fulgerului în mass-media și pe internet.
De exemplu, o monodietă. Constă în faptul că fiecare masă este un singur aliment, dar în cantități nelimitate, timp de câteva zile. Scopul nu este atât să slăbești, cât să scapi de corp de toxine, deși efectul asupra greutății corporale este rapid: încearcă să mănânci numai struguri, în curând vei avea dinții plini și, prin urmare, vei mânca mai puține calorii. Aceste diete constau în cea mai mare parte din consumul de produse vegetale - mere, suc de legume sau orez cu cereale integrale. Nu există niciun motiv pentru a le aproba: acestea duc la o lipsă semnificativă a nutrienților necesari.
Unele servere oferă un post total serios. Asta înseamnă să te oprești și să bei totul, cu excepția apei. Scopul este de a lăsa corpul să se odihnească. Rezultatul este oboseala severă și recuperarea imediată imediată a kilogramelor pierdute.
5: 2 sau cosmonautic?
Alte diete raportează alternarea dietei normale cu postul. Dieta 5: 2 este că el este normal timp de cinci zile pe săptămână și posteste două zile. Această dietă este promovată în lucrarea sa de medicul englez Michael Mosley, deși eficacitatea acesteia nu a fost niciodată dovedită.
O altă dietă oferă post, dar numai cu normă întreagă. Unii oameni nu mănâncă timp de 24 de ore și încearcă să bea cât mai multă apă sau suc, pentru că se spune că corpul ceresc acționează asupra apei din corp ca asupra apei din mări și creează un reflux de detoxifiere.!
Alții preferă să călătorească în spațiu cu o dietă cosmonautică, care se pare că a fost prescrisă de cosmonauții sovietici, pentru a slăbi în timp record. Un regim hipocaloric drastic fără grăsimi și zahăr nu trebuie menținut mai mult de două săptămâni. Rezultatul? Pierderea rapidă în greutate, urmată în mod necesar de o creștere rapidă în greutate. Plus ceva în plus.
Consilierul nutrițional Sophie Orteg a ales din nou Japonia. Dieta Tokyo-Paris este inspirată de stilul de viață japonez și se bazează pe cât mai puțin posibil. Este exotic, dar după câteva zile, urmează frustrarea necesară.
De asemenea, este posibil să călătoriți în timp și să alegeți o dietă paleolitică. S-a născut din presupusa presupunere științifică că genomul nostru a evoluat foarte puțin de pe vremea strămoșilor noștri zvelți și musculari și, prin urmare, dieta lor nu ne poate aduce decât beneficii. Este o revenire la practica vânătorilor și culegătorilor. Dieta constă în consumul de carne slabă, carne de pasăre și pește, ouă, fructe și legume. Produsele lactate și cerealele sunt interzise. Indiferent dacă carnea trebuie consumată crudă sau gătită, susținătorii ei se ceartă.
Doar inhalați mirosul mâncării
Actrița Megan Fox se răsfește în mod regulat cu oțet balsamic sau de cidru de mere pentru a curăța corpul și a arde grăsimile nedorite.
Beyoncé o depășește cu tratamentul Clean Cleanse, o băutură care se bea în loc de alimente și constă din lămâie, sirop de arțar sau piper Cayenne.
Madonna a practicat din nou Dieta cu aer, care este de a inhala mirosul alimentelor, dar nu de a mânca. Victoria Beckham preferă dieta Five Hands, unde mănâncă de cinci ori pe zi porții care se potrivesc într-o mână.
Aceste diete fără cea mai mică bază științifică ar stârni râsele dacă nu ar prezenta un risc real pentru sănătate. „Spitalele sunt pline de fete anorexice care au urmat aceste diete. Adesea au doar opt sau zece ani ", spune dr. Jean-Michel Lecerf de la Institutul Pasteur din Lille.
„Aceste diete sunt un teren propice pentru anorexia nervoasă. Companiile încearcă să câștige bani pe ele, să-și vândă produsele. Apoi, există riscul amplu ca o persoană să intre într-o sectă în acest fel ", adaugă medicul.