Chiar și frumusețile de la Hollywood nu s-au născut cu o figură perfectă, dar au trebuit să lupte pentru ea. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow și Cindy Crawford știu rețete garantate pentru o figură sexy pe care și tu o poți avea!
fotografii de la filmarea spotului TV cu Cindy Crawford
Jennifer Aniston și dieta Atkins:
Cu puțină tăgăduire de sine și o voință puternică, se poate stabili o dietă întocmită de Dr. Atkins, respectă. Nu este atât de brutal și nu vei slăbi rapid cu el. Mai degrabă lent, dar cu un efect mai durabil. Se bazează pe porții mai mici de alimente. Dar nu te limitează complet. Puteți mânca produse de patiserie, dar numai cereale integrale și vă puteți răsfăța cu un drog dulce, ciocolata, dar trebuie să aibă cel puțin 70% cacao. Nu îi va descuraja nici măcar pe acele femei care vor să-și pompeze măcar sângele pe ici pe colo cu puțin alcool. Dr. Atkins permite vinul alb. Alt alcool este interzis. El a exclus fructele dulci, cum ar fi bananele, pepenii sau ananasul, mâncărurile laterale, cum ar fi orezul, cartofii și pastele, și, bineînțeles, toate dulciurile din meniul femeilor lacome de slăbire.
Dr. Atkins a încercat să limiteze aportul de carbohidrați. Dacă organismul nu obține carbohidrați, trebuie să găsească o altă modalitate de a le obține. Și cea mai ușoară cale este de a le lua din straturile de grăsime. Ca urmare, greutatea totală scade și greutatea scade. Corpul lui Jennifer Aniston este dovada acestui lucru.
Gwyneth Paltrow și dieta fără gluten:
Baza dietei, susținută de Anne Hathaway și alte actrițe de la Hollywood, pe lângă Gwyneth Paltrow, este excluderea glutenului din alimente. Se găsește în principal în produse de patiserie și pâine, paste, prăjituri. Cu toate acestea, este și o parte a meselor gata, o puteți găsi și în ciocolată sau ketchup, de exemplu. Dacă doriți să respectați o dietă fără gluten, trebuie să renunțați la toate alimentele care ar putea conține gluten.
Cindy Crawford and the Zone Diet:
Dieta zonei a fost dezvoltată de Dr. Barry Sears. Se bazează pe împărțirea aportului zilnic în 40% carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi. El a exclus orice zahăr din meniul femeilor sărace, inclusiv Cindy Crawford. Dar grăsimile sunt permise.
Dr. Sears recomandă consumul de nuci, pește, ulei de măsline, carne albă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, la fiecare masă, trebuie să vă recalculați carbohidrații, proteinele și grăsimile, ceea ce nu este un câștig. Dar premiul poate fi numit un personaj pe care îl veți obține cu această dietă.