26.04.2018 | 1678x Reconciliere Alimente
Orzul este una dintre cele mai vechi culturi din lume și este cultivată în mod obișnuit în țara noastră. Astăzi, orzul tânăr verde este considerat un superaliment care este creditat cu efecte vindecătoare asupra corpului nostru. Care este puterea sa?
Rezultatele studiilor au confirmat că cel mai mare conținut de minerale, vitamine, clorofilă și proteine din plantă este chiar înainte de formarea așa-numitelor genunchii. Prin urmare, este ideal să-l colectați în această perioadă. Dacă nu sunteți cultivator, puteți găsi de obicei orz verde în farmacii sau magazine specializate sub formă de tablete sau pulbere.
În primul rând, rețineți că orzul verde nu este un remediu. Nu vindecă o boală specifică, dar, datorită compoziției sale, furnizează corpului energia necesară și, astfel, îl stimulează la auto-vindecare, pe care orice organism o are, fără îndoială, la dispoziție.
Funcția de bază a orzului verde este de a ajuta la detoxifierea organismului și curățarea a tot ceea ce poate provoca probleme de sănătate. Un alt motiv pentru utilizarea sa este necesitatea de a suplimenta vitaminele, mineralele, nutrienții și regenerarea generală a corpului.
Ajungeți la orz verde chiar dacă vă deranjează:
- Probleme cardiovasculare - are efecte antitrombotice.
- Anemie - conține fier legat organic, pe care corpul îl absoarbe imediat după consum.
- Diabet - ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
- Constipație - orz verde datorită conținutului său de potasiu crește peristaltismul intestinal și astfel ajută la golire și previne constipația.
- Supraponderalitate - Orzul verde ajută la metabolizarea grăsimilor, rezultând în reducerea greutății.
- Probleme ale pielii - organismul semnalează de obicei probleme intestinale și stomacale cu pielea murdară și diverse erupții pe piele. Cu efectele sale, orzul verde ajută la curățarea corpului, ceea ce va afecta în cele din urmă starea pielii.
Includeți și orz verde în dieta dvs. dacă doriți să vă protejați corpul de boli cronice și cancer. Conține antioxidanți și vitamina E. necesară. De asemenea, va fi apreciat de sportivi și de persoanele care urmează o dietă de reducere, deoarece pot înlocui cu ușurință o masă pe zi cu o băutură care conține orz verde.
Cum se consumă orz verde?
Îl puteți cumpăra în magazin sub formă de pulbere sau tablete. Pudra trebuie făcută în apă, amestecată bine și băută în mod ideal pe stomacul gol, atunci când este cea mai bine absorbită. Gustul vă poate surprinde la început, dar vă puteți obișnui. Dacă tot nu știi cum să depășești gustul „pământesc” al orzului, poți încerca comprimatele.
Soluția poate fi, de asemenea, un smoothie, pe care îl preparați din orz conform următoarei rețete:
Materii prime
1 linguriță pudră de orz verde
1 măr verde
suc de o lămâie
Pregătirea
Scoateți pielea din măr și castravete și tăiați-o în bucăți mici. Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează. Adăugați apă în funcție de băutura groasă pe care doriți să o luați.
Categorii
- Sănătate (128)
- Sport (20)
- Interviuri (2)
- Pierdere în Greutate (70)
- Mâncare (77)
- Copii (5)
Rețete noi gustoase
Clatite cu banane