Nu există nicio îndoială că peștii sunt sănătoși. Conțin vitamine valoroase A, B și D, minerale și mai ales așa-numitele acizii grași omega-3, care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular uman. În ciuda acestor aspecte pozitive, potrivit Oficiului de Statistică al Republicii Slovace, consumul mediu anual de pește în Slovacia este de 27.000 de tone. Aceasta înseamnă că slovacul mediu consumă aproximativ 5 kg de pește pe an, în timp ce peștele de apă dulce reprezintă 1,8 kg.
Ce îi poate convinge pe localnicii noștri să includă pește în dieta lor? Și de ce să le consumăm de cel puțin trei ori pe săptămână? Potrivit MUDr. Alžbeta Béderová, răspunsul este foarte simplu. Peștele conține vitamine și minerale sănătoase. „Acizii grași omega-3 au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, iar studiul a examinat și un studiu care examinează efectul acizilor omega-3 asupra creierului și vederii umane. Efectul benefic al acestor acizi asupra ameliorării unor tulburări depresive, ajută sistemul imunitar și a fost dovedit și efectul pozitiv al acizilor omega-3 asupra artritei reumatoide, astmului, psoriazisului sau tulburărilor renale ”, spune MUDr. Béderová.
Peștele este o dietă potrivită pentru cei care doresc să ia o dietă și trebuie să își reducă greutatea și nivelul așa-numitelor. colesterol rău în sânge. La fel, femeile însărcinate nu ar trebui să omită peștele din dieta lor. Dimpotriva. Doza săptămânală recomandată de pește pentru femeile însărcinate este de aproximativ 200g. Preferați în principal carnea de pește alb, cum ar fi codul. O puteți găsi și în Cod Exklusiv de la Ryba Žilina, care conține până la 45% din carne de cod de calitate și tratată termic. În plus, conține maioneză Natur fără conservanți, îndulcitori artificiali fără arome și glutamat.
Pe lângă Codul tradițional, veți găsi și în magazinele noastre și alte produse de calitate de la Ryba Žilina, care furnizează una dintre cele mai largi oferte de diverse pește congelat de apă dulce și de mare pentru prepararea dumneavoastră în bucătărie. Și dacă preferați peștele într-o formă deja procesată, sub marca PRETO Ryba Žilina puteți găsi cea mai largă gamă de specialități din pește, cum ar fi peștele marinat, așa-numitul la ochi sau la hering, pește copt, prăjit și afumat, de ex. somn sau păstrăv, produse din pește sărat și, nu în ultimul rând, salate clasice de pește și Cod Exklusiv.