Cântăreața și actrița Jennifer Lopez, modelul Gisele Bündchen, este la dietă, iar Kate Middleton ar fi ajutat-o înainte de nunta ei cu prințul William.
Când medicul francez Pierre Dukan a venit cu dieta revoluționară a lui Dukan cu ani în urmă, ea a lansat literalmente o avalanșă în lume. Promite o slăbire relativ ușoară și, dacă urmați sfaturile, puteți păstra cu adevărat greutatea pe care o pierdeți.
Dieta lui Dukan este cu siguranță o salvare pentru toți cei care au încercat să slăbească de multe ori, dar fără succes. Nutriționistul francez Dukan a dezvoltat una dintre cele mai eficiente diete, dovedită de mulți ani de experiență!
Se bazează pe proteine, proteine naturale, iar condiția prealabilă pentru succesul său este respectarea a patru faze succesive:
Prima fază este jignitoare, când ai voie să mănânci doar proteine pure. Vițel sau vită slabă, păsări de curte slabe sau pește - Dukan a pregătit o listă de 100 de alimente permise care pot fi consumate în orice combinație și în orice moment. Proteinele duc la pierderea rapidă în greutate, deci această fază este foarte motivantă.
A doua fază poate fi numită croazieră - alternând zilele proteice pure și proteinele-vegetale.
A treia fază este consolidarea, când sunt permise alte alimente - o porție de fructe pe zi, două felii de pâine integrală, brânză etc.
În cele din urmă, faza finală de stabilizare, care permite totul, este singura condiție ca o zi cu proteină pură din prima fază să fie respectată o dată pe săptămână.
În cartea Dieta lui Dukan, veți găsi, de asemenea, sfaturi interesante, rețete și meniuri în care autorul nu uită de papilele gustative și subliniază importanța unei activități fizice atât de normale ca mersul pe jos. Dieta lui Dukan este cu siguranță pierderea în greutate fără foamete, care a fost încercată de milioane de oameni și le-a adus rezultate fără efectul cunoscut de yo-yo.
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.