CAND TU
Pentru ca într-o zi să mă pot ajuta nu numai pe mine, ci și pe tine ...
Totul a început nașterea mea. Și doar o clipă mai târziu, el a început practic lupta mea de-a lungul vieții cu corpul meu, care, din fericire, practic s-a terminat. Ceea ce fac acum cu el este doar îmbunătățirea micilor „bug-uri de frumusețe” care reglează corect dreptul dieta și exercițiile fizice.
Aveam trei luni când mama a început să-mi îngroșeze laptele cu griș și jumătate de an când a început să mă hrănească cu supă de fasole cu un croissant. De ce? Pentru ca am fost îngrozitor de flămând (Desigur, îl am și astăzi). Mie mi-a plăcut foarte mult mâncarea. Bunica mea a început chiar să-mi spună Papačka. Am mâncat mereu și peste tot și cu toată lumea. Orice. Că făceam deja bani problemă metabolică bineînțeles că nimeni nu a rezolvat-o vreodată, așa sunt bebelus A crește din ea....
În școala elementară Am fost atât de puternic, care a fost ultimul care a terminat (îmi pare rău că am mers) 1500m alergare sau 12 minute ... mișcarea nu mi-a spus nimic. Desigur, a venit perioada pubertății, când nu-mi mai păsa cum mă privesc băieții. Pașii mei au condus la ansamblul dansului modern, unde eram cea mai inferioară dansatoare, dar mișcarea a beneficiat cu siguranță.
Mai târziu, am preluat ansamblul cu un coleg de clasă ca instructor de dans, învățând copiii mai mici. Era deja acolo mișcare mai puțin iar la înălțimea mea de 164 cm am atins limita de 65 kg. M-am uitat îngrozită la mâna de pe cântar și nu mi-am crezut ochii (nu aveam greutatea acasă, mi-am amintit ultima greutate de la școală 54 kg). A început prima „dietă”.
Am mâncat ce făceam, pur și simplu am tăiat porțiile în jumătate, mi-am crescut aportul de apă și a funcționat. am fost tanar, chiar înainte de 20t. Apoi a venit ideea: sala de sport. Am cumpărat ocazional reviste de fitness fără nume de când aveam vreo doisprezece ani, încă le am pe toate Mi-au plăcut corpurile sportive. Antrenorul dintr-o mică sală de oraș a vrut să mă „încerce”, așa că am pus atât de multe greutăți pe vârfurile de la picioare încât nu am putut merge o săptămână. Nu am experimentat niciodată un astfel de mușchi. Și chiar de atunci, în ciuda faptului că mă însoțește foarte des. Când am venit la sală, am părăsit-o, spunând că nu este o idee prea bună.
De la dans la aerobic, am ajuns ca instructor. Am avut câteva ore de-ale mele, m-am dus la alții fericit, să mă antrenez cu bicicleta, greutatea mea era undeva pe la 57 (la 8-10 ore de aerobic pe săptămână) și eram ok. De parca. În timp, copilul a venit A Apăsați cu tot al meu mișcarea s-a terminat. Am născut ca. 85 kg o balenă care s-a blocat într-o cadă chiar înainte de a naște, blestemând poate întreaga lume. Da, mai ales bărbaților. Hahaha. Am părăsit maternitatea ca mamă de 69 kg, care, pe lângă alăptare, a ajuns la 74 kg în decurs de un an. Pentru cineva, această fază din viața mamei mele acționează ca un arzător, bineînțeles că nu aș putea avea această fericire. Mi-au trebuit 7 ani pentru a ajunge din nou la 60 kg. Din nou, au ajutat aerobicul și tonifierea corpului, pe care le-am urmărit pe lângă faptul că lucrez ca instructor. Ce naiba nu a vrut, au anulat spațiul în care am exersat cu fetele.