Bună, am eliminat complet zahărul alb și folosim doar trestie brună nerafinată, în loc de bomboane gumate le plac fructele uscate (afine, stafide, caise, banane.) Și le coacem prăjituri de casă și deserturi de diferite feluri din invenția lumii 🙂 (mai bun decât Bru.ik) din comerțul cu alcool.
În caz contrar, uneori le dăm acadele, papuci, o bucată de ciocolată, dar totul cu măsură. Încercăm să înlocuim piesa așa cum am menționat.
De două ori pe săptămână au cereale cu lapte la micul dejun (mă îndoiesc puternic de beneficiile lor pentru sănătate, deci doar de două ori), dar din acest an am început să le oferim fructe, fără fructe sau un pas;)
Știu că mai avem ceva de îmbunătățit, dar cel puțin introducem treptat unele schimbări și intenționez să continuu și să extind dieta sănătoasă.
Eu însumi sunt curioasă de alte păreri și îmi place, de asemenea, să mă inspir.
@ 222petulik
Bună, nu am dat niciodată puțină bomboană. Nu știe mare lucru. Nu știu cum, dar mă sfătuiesc un morcov, un măr, un kalerab. Avem dulciuri acasă, dar trebuie să-l fac să mănânce. Consilierul are griș pentru bebeluși, tort. Doar nu cumpărați dulciuri. Nu aveți rezultate acasă. Dacă este dulce, atunci căpșuni puțin zahăr. Nu știu cum înveți, așa că știi.
@ 222petulik nu știa deloc dulce până la 2 ani, apoi doar ocazional, chiar și o bucată. De asemenea, facem dulciuri de casă - diverse prăjituri, unde oferim mai puțin zahăr și, dacă da, trestie, mesteacăn sau mama și stevia, și folosim mult mai puțină făină albă, uneori, prăjiturile străine sunt făcute din făină de spelt sau câine sau hrișcă și intenționez să încerc altul (abia acum avem o perioadă financiară mai strânsă, așa că trebuie să aștept).
Uneori cumpăr biscuiți cu spelte, pe care îi vând într-un magazin organic, sau bomboane gumă mai sănătoase. Ideal este să nu oferiți proactiv, nici măcar acasă. Ei bine, există deja grădinițe, ea ar trebui să aibă 4 ani, deci nu o putem evita deloc. Nu recunosc acadele sau bomboane tari (dar nenorocitul va aduce totuși puțină haslerka), când prefer să cumpăr acadele de struguri în casă sau gume xilitol în magazinul organic (din cauza aspartamului și acesulfanului din gingiile clasice).
Și draga mea este un susținător al ciocolatei calde, așa că lactatele sunt doar un secret pentru mine (dacă copiii mă prind, voi primi o bucată), dar încerc și să o elimin.
Acum am un plan, deoarece garanția este pe cale să se încheie peste două luni, a trebuit să fac și bețe de afine, am cumpărat spelt și fulgi de ovăz.
Prânzul dulce este excepțional la noi (nu funcționează pentru noi), singurul lucru care ne place suficient copiilor, dar, de asemenea, nu îl facem des, există clătite cu mere sau clătite, unde mai dăm și un alt chin (sora de asemenea, face mai mult și dă și ortografie).
Tocmai punem în roți o făină diferită de cea albă și un zahăr diferit în alb.
Și nu voi prăji supe. Se concentrează cu fulgi, cartofi tocați sau ceară roșie. Nici măcar pentru supe de lapte (fac crutoane de casă uneori și diverse semințe - le-am dat în funcție de vârstă - susan sau frânghie după un an și jumătate, până la urmă, mai devreme spre anul 3 - floarea-soarelui sau dovleac. Acestea sunt nu dulciuri, dar este legat de alimentația sănătoasă cel puțin pentru mine.