Știm foarte bine că sunt nesănătoși și plini de calorii goale. Nu alimentează organismul cu minerale sau vitamine, dar, din păcate, au un gust atât de bun încât nu putem renunța la ele. Dar cum este cu ei cu adevărat?

Distribuiți articolul

Sunt toate dulciurile o bombă cu calorii? Desigur, acest lucru este valabil și aici, totul cu măsură. Dacă primești din când în când un baton de ciocolată sau o mână de urși gumați, este în regulă. Nu mai este în regulă să mănânci o bară întreagă de ciocolată sau o pungă întreagă de bomboane în fiecare zi. Să le privim cu atenție.

Jeleuri

Dacă ești atent la linia ta subțire, preferă bomboanele de fructe gumante. Au fost cele mai bune dintre dulciuri. Acestea conțin mult zahăr, 100g au aproximativ 328 kcal, dar sunt lipsite de grăsimi. Nu este de mirare că multe femei cunoscute care suferă de o figură zveltă se îndreaptă spre urșii gumi când au gust de dulciuri.

Bomboane de spumă - marshmallow

Acestea includ bomboane de spumă de diferite tipuri, forme și culori. De asemenea, conțin relativ puține calorii, 100g aproximativ 333 kcal, grăsimea este în cantități neglijabile.

Bomboane

Bomboanele tari de diferite arome sunt, de asemenea, o alternativă mai potrivită pentru îndulcire. Nu conțin grăsimi, „doar” zahăr. 100g aproximativ 352 kcal, 2 bomboane doar 35 kcal.

Bomboane cu umplutură

Moale așa-numitul Bomboanele de mestecat sunt mai mult sau mai puțin zahăr, fără grăsimi precum bomboanele tari. Cu toate acestea, au ceva mai multe calorii: 100g 387 kcal.

Lintea

Smarties de ciocolată pe care fiecare dintre noi le cunoaște cel puțin din copilărie. Deși mici, sunt destul de calorice. 100g 479 kcal, 10 linte aproximativ 96 kcal. Din păcate, conținutul de grăsime este, de asemenea, destul de ridicat.

Nuci în ciocolată

Nucile din ciocolată s-au dovedit chiar mai rele decât smântânile. Comparativ cu smântânile, nucile bogate în grăsimi au fost adăugate ciocolatei. 100g are aproximativ 492 kcal. Zece nuci au aproximativ 148 kcal.

Ciocolată

Din păcate, ciocolata este la vârf în ceea ce privește caloriile și conținutul de grăsimi. Este o bombă cu calorii care nu ne măgulește caracterul. Cel mai mult câștigăm din ciocolata albă, deoarece conține cel mai mult unt. În schimb, ciocolata fierbinte are cele mai puține calorii și grăsimi.

100 de ciocolată fierbinte conține aproximativ 498 kcal

100 de ciocolată fierbinte cu nuci aprox.528 kcal

100g ciocolată cu lapte aprox.525 kcal

100g ciocolată albă aproximativ 546 kcal

Nuga și praline

Nuga și pralinele de diferite feluri sunt la fel ca bombele cu calorii din ciocolată. Iată câteva exemple de comparat:

100g nuga aprox.494 kcal

100g praline cu marțipan aprox.532 kcal

100g praline cu alcool aprox.376 kcal

100g praline cu nuci aprox.442 kcal