17 comentarii
încheieturile neobișnuite, bandajele cu siguranță nu o vor rezolva.
Dacă nu folosiți bandajul, îl veți simți din nou, s-ar putea chiar să slăbească.
De asemenea, începătorii la cutie nu ar trebui să folosească bandaje imediat. Nu le folosesc la 70% putere, doar atunci când mergem cu bombe pe capcane, atunci mă îmbrac.
Detto este cu gantere sau greutate proprie. Nu folosesc bandaje sau mănuși pe TA până la 130 kg. Până la 130 kg sau maximum.
Același lucru este valabil și pentru un cadavru, cineva își pune automat o centură, dar ar trebui folosit numai la maxim sau la ultimele greutăți grele.
Soluție - încălziți încheieturile și încărcați-le încet, balamale sau unguent thailandez înainte și după antrenament.
@ 11 130 kg și bombe pe labe. frică pură ne-am condus ego-ul un pic „discret”
Puteți cumpăra bine thailandezul, dar aș prefera să cumpăr ulei thailandez și să-l dau înainte de antrenament. după părerea mea, un top de încălzire, unguentul nu va avea un astfel de efect înainte de antrenament (experiență proprie și utilizare pe termen lung a acestor două lucruri). puteți utiliza orice alt unguent conceput în acest scop dar cu siguranță nici nu veți strica nimic cu Thai. încercați profighters.sk
@maykym Nu trebuie să-mi urmăresc ego-ul pe net și nu în masca anonimatului
La urma urmei, există cafea în aupark