Video despre sănătate și medicină: eczeme atopice, prosriaza (februarie 2021)
Dietele de eliminare sunt eficiente numai pentru persoanele cu alergii specifice.
Ouăle, laptele de vacă și arahide sunt cele trei surse de alergii alimentare care sunt cel mai frecvent asociate cu eczeme, în special la copii.
Eczema este un termen umbrelă care include o serie de afecțiuni inflamatorii ale pielii care produc o piele foarte uscată, cu mâncărime și erupții cutanate în diferite părți ale corpului.
Persoanele cu perioade frecvente de simptome crescute (cancer) urmate de remisii atunci când simptomele se ameliorează sau apar.
O dietă specială sau un stil de alimentație vă poate ajuta să scăpați de eczeme?
Deși nu există nici un remediu pentru eczeme, eczema este uneori declanșată de o reacție alergică la anumite alimente, sugerând că unele persoane cu eczeme pot beneficia de următoarele diete adaptate la alergiile lor.
Alte intervenții dietetice, cum ar fi apa potabilă obișnuită pentru a menține corpul și pielea hidratate, pot, de asemenea, ameliora simptomele cancerului și eczemelor.
Alergii alimentare, dietă și diferite tipuri de eczeme
În 2012, conform Academiei Americane de Alergii, Astm și Imunologie, 5,6 la sută dintre copiii americani (4, 1 milion de copii) au raportat în ultimele 12 luni.
Dar alergiile alimentare sunt mai frecvente la persoanele cu eczeme - aproximativ 30% dintre copiii cu vârsta sub 5 ani cu eczeme au cel puțin o alergie alimentară.
Cercetările publicate în februarie 2014 în Journal of Investigative Dermatology sugerează că dermatita atopică (cel mai frecvent tip de eczeme) este.
Aceste alergii pot provoca o varietate de reacții, inclusiv eczeme, probleme gastro-intestinale și dificultăți de respirație. Dacă copilul dumneavoastră are o astfel de reacție după ce a mâncat, el sau ea ar trebui să fie testat pentru alergiile alimentare.
Cele mai frecvente alergii alimentare la copii sunt de la ouă, lapte, arahide, grâu și soia. Nucile, peștele și crustaceele provoacă adesea reacții alergice.
Excreția alimentară poate ajuta la vindecarea eczemelor?
Cercetările sugerează că persoanele cu alergii alimentare specifice pot găsi unele eczeme dacă evită să consume aceste alimente. Dar nu există prea multe dovezi care să arate că așa-numitele diete de eliminare - cele în care oamenii încetează complet să mănânce anumite grupuri de alimente - sunt, în general, eficiente în tratarea eczemelor.
În 2008, cercetătorii de la Cochrane Collaboration au analizat literatura pentru a vedea dacă eliminarea dietelor a avut vreun efect asupra simptomelor eczemei. În opt dintre cele nouă studii studiate, persoanele cu eczeme care au urmat diete de eliminare nu au arătat nici o îmbunătățire sau chiar nicio îmbunătățire a simptomelor - dar aceste persoane nu fuseseră testate anterior pentru alergii alimentare.
În ultimul studiu, copiii care au avut o reacție alergică la ouă au prezentat mai puține eczeme după ce au consumat o dietă fără carne.
Majoritatea copiilor își pierd în cele din urmă alergiile la lapte, ouă, soia și grâu, permițându-le să mănânce aceste alimente fără eczeme.
Dietele speciale pentru eczeme de contact
Eczema de contact este un tip specific de eczemă în care reacțiile cutanate localizate apar atunci când sunt în contact direct cu ceva din mediu, inclusiv alergeni precum polenul, nichelul și latexul.
Unii alergeni pot fi prezenți și în alimente - în special nichelul - și cercetările sugerează că evitarea alimentelor care conțin acești alergeni poate atenua simptomele eczemei de contact.
Balsamul din Peru provine din arborele Myroxylon balsamum pereirae și conține un amestec de alergeni potențiali, cum ar fi cinamatele și vanilina, substanțe chimice frecvent întâlnite în arome, condimente și anumite alimente.
Dacă aveți eczeme de contact legate de balsamul Peru, puteți detecta unele eczeme evitând:
- Citrice
- roșii
- Unele condimente, inclusiv scorțișoară, vanilie și cuișoare, sunt legate de balsamul Peru
- ciocolată
- Colas
Nichelul este cea mai frecventă cauză de alergii la metale și provoacă mai multe cazuri de eczeme de contact decât toate celelalte metale.
De asemenea, se găsește într-o mare varietate de alimente, inclusiv cereale, crustacee, carne procesată, conserve, ceai negru, nuci și semințe. Legumele cu un conținut deosebit de ridicat de nichel includ fasole, linte, mazăre și soia.
Cercetările sugerează că o dietă cu conținut scăzut de nichel poate îmbunătăți simptomele dermatologice la persoanele cu eczeme de contact legate de nichel.
Dieta poate îmbunătăți, de asemenea, simptomele la persoanele cu eczeme de mână și, de asemenea, cunoscute eczeme. (9, 10)
Dieta antiinflamatoare pentru eczeme
Deoarece eczema este o afecțiune inflamatorie a pielii, după o dietă antiinflamatoare poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Cu această dietă, este important să acordați atenție grăsimilor dietetice, care pot afecta cantitatea totală de inflamație din organism.
În special, acizii grași trans, care conțin uleiuri hidrogenate, anumite mărci de margarină, cartofi prăjiți și alte alimente prăjite și care se găsesc în carnea roșie, lactatele întregi, untul și pielea de pasăre, se pot agrava astfel.
Cantități mari de alimente bogate în acizi grași omega-6, inclusiv uleiuri vegetale, pot promova, de asemenea, inflamația.
Comparăm - se găsesc la peștii grași precum somonul, sardinele, macroul, heringul și tonul - au efecte antiinflamatoare. Acești acizi grași se găsesc și în cantități mai mici în semințele de in, nucile și legumele cu frunze verzi.
Grăsimile mononesaturate, inclusiv uleiul de măsline și de rapiță, pot fi, de asemenea, antiinflamatorii.
În plus față de aceste grăsimi dietetice, alte alimente și băuturi care pot provoca efecte antiinflamatorii pot:
- Fructe, legume și cereale integrale colorate
- Alcool (maxim două băuturi pe zi)
- Cafea și ceai, în special ceai verde
- curcumă
- ghimbir
Pentru nutriția antiinflamatoare, asigurați-vă că evitați carbohidrații rafinați și zahărul.
Suplimente pentru a ajuta la eczeme
S-a raportat că o gamă largă de suplimente pot fi eficiente în reducerea simptomelor eczemelor, inclusiv:
- Ulei de pește
- (piridoxină)
- Bromelaină (o enzimă derivată din ananas)
- flavonoide
- și ulei de borage
- Ulei de turbă de roșii (și ulei de celuloză), ulei de cânepă și ulei de floarea soarelui
În timp ce studiile individuale pot sugera că unele dintre aceste suplimente funcționează pentru eczeme, recenziile din literatură nu oferă dovezi puternice pentru a recomanda persoanelor cu eczeme să utilizeze aceste produse.
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră orice suplimente, vitamine sau remedii casnice înainte de a le încerca.
În plus, unele dintre aceste suplimente pot avea efecte secundare periculoase sau interacțiuni medicamentoase, inclusiv vitamina D (în doze mari), ulei de amidon galben de seară, ulei de boraca, bromelină și probiotice. (13, 14, 15)