Sucul de aloe este mai ales o sursă de substanțe nutritive importante care detoxifică întregul corp.
Lista beneficiilor sucului de aloe vera este foarte lungă și, în plus, rămâne deschisă, deoarece noi cercetări sunt încă disponibile.
Ce trebuie să știți înainte de a bea
Aloe vera conține multe vitamine, minerale și substanțe nutritive. Frunzele în sine (și, prin urmare, sucul) ne pot oferi în special polizaharide sau dizaharide, care oferă un sprijin considerabil sistemului imunitar. Și nu trebuie să uităm de antioxidanți, adică. Vitamine B și vitaminele A, C, E și, desigur, acidul folic. Antioxidanții au capacitatea de a neutraliza radicalii liberi, protejându-ne astfel corpul de celulele canceroase.
Sucul de aloe vera este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre, susținând sistemul digestiv, precum și aminoacizii responsabili de evoluția corectă a proceselor metabolice importante. Găsim minerale (în special magneziu, calciu, zinc, seleniu și crom), care sprijină sistemele noastre scheletice, nervoase, imune și cardiovasculare.
Pentru ce ajută?
Consumul de suc de aloe este suplimentul perfect pentru dieta ta zilnică pentru persoanele care suferă de constipație, ulcere (inclusiv stomac) și gastrită neplăcută. Este, de asemenea, o armă naturală eficientă în lupta împotriva colesterolului ridicat din sânge și a tensiunii arteriale crescute. Întărește sistemul imunitar și astfel ajută la combaterea infecțiilor (conform ultimelor sondaje, unele substanțe din aloe previn, de asemenea, temutele mutații ale virusurilor gripale). De asemenea, îmbunătățește starea pielii, care o ajută să scape mai repede de toxine și își menține pH-ul neutru. De asemenea, ameliorează diverse probleme ale pielii pe bază imunologică (psoriazis, eczeme, erupții alergice). Cea mai eficientă în acest caz este combinația de a bea suc și a freca zonele afectate sau a aplica plăci. Efectele substanțelor benefice sunt astfel multiplicate.
Aloe vera și pierderea în greutate
Aloe vera este, de asemenea, un suport bine cunoscut și eficient pentru pierderea în greutate, așa că cei care încearcă să slăbească ar trebui să folosească și sucul din acesta. Ceea ce este important în acest caz este capacitatea sa naturală de a accelera metabolismul. Cu cât organismul metabolizează mai repede substanțele nutritive, cu atât arde mai multe calorii - cât de ușor este. Consumul de aloe afectează și curățarea intestinelor și îndepărtarea depozitelor nedorite, care conform unor diete sau sisteme medicale împiedică absorbția substanțelor nutritive din alimente, obligându-ne să consumăm porțiuni din ce în ce mai mari de alimente.
Când vrei să ai dinți sănătoși
Vitaminele, mineralele și alte elemente conținute în sucul de aloe vera au un efect pozitiv asupra stării dinților și gingiilor noastre, deoarece neutralizează bacteriile prezente în gură, care contribuie la formarea cariilor dentare sau a gingivitei. De asemenea, pot fi utilizate pentru a reduce riscul de sângerare a gingiilor, fie ca urmare a parodontitei sau a inflamației „obișnuite” în cavitatea bucală. Dacă doriți să utilizați aloe în acest fel, vă recomandăm să țineți sucul în gură timp de cel puțin cinci minute înainte de a înghiți și să amânați masa următoare timp de 10-15 minute. O astfel de utilizare ar fi ideală dimineața și seara, așa cum este cazul altor remedii naturale utilizate pentru tratarea sângerării gingiilor. De asemenea, poate ajuta să frecați gingiile cu frunze proaspete, din nou amânând următoarea masă sau aplicând acest tratament numai după.
Contraindicații pentru consumul de suc de aloe
Consumul de aloe, în ciuda tuturor beneficiilor pe care le poate aduce organismului, nu este pentru toată lumea. Mai presus de toate, poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, diabeticii trebuie să se consulte cu medicul înainte de a include acest supliment alimentar. Consumul de aloe, care afectează funcționarea rinichilor și a intestinelor, poate fi, de asemenea, dăunător persoanelor care suferă de boli asociate cu activitatea acestor organe. În plus, această terapie nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează. Femeile însărcinate prezintă un risc crescut de avort spontan datorită modului în care aloe vera afectează activitatea și în special contracțiile uterine. Mamele care alăptează ar trebui să evite și acest tratament de detoxifiere, deoarece toxinele trec și în laptele matern și pot afecta negativ sănătatea bebelușului (care, la urma urmei, se aplică și bebelușului din uter, care este încă conectat la mamă prin placenta, deși poate cu siguranță procentul de poluanți reținut în siguranță).
Suc de aloe vera - dozare
Este important să ne dăm seama că aloe vera este o substanță medicinală. Este un antioxidant și remediu natural, dar puternic, așa că trebuie să îl dozați cu înțelepciune și nu pentru mult timp. Se recomandă un tratament lunar maxim cu un interval de aceeași lungime. Și cum să luați aloe vera? Top trei lingurițe de trei ori pe zi înainte de mese. Desigur, sucul poate fi diluat și cu apă pentru a obține un cocktail sănătos și răcoritor.