În zilele noastre, când chiar și copiii mici speculează dietele și, urmând exemplul mamelor, se uită la proporțiile lor în oglindă, este foarte important modul în care comunicăm cu ei despre greutate.
Mai presus de toate, trebuie să ținem cont de faptul că suntem modelul lor! Adesea, lipirea anxioasă de greutatea mamei sau dieta constantă asociată cu efectul yo-yo poate duce la tulburări alimentare.
Feriți-vă de tachinare
Pe de altă parte, glumele sau tachinările despre greutatea sau silueta unui copil pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra dezvoltării lor ulterioare, a încrederii în sine, dar și a sănătății ca atare.
În plus, copiii care nu au o greutate optimă întâlnesc de multe ori comentarii literalmente crude cu privire la aspectul lor de la colegii și colegii de clasă, așa că de multe ori nici nu știm cu ce vin toți acasă de la școală.
Când adăugăm celebrităților și graficienilor adaptați de graficieni, rețelele sociale pline de diverse promoții nesănătoase, descoperim că calea către marea problemă este practic foarte simplă, rapidă și, din păcate, uneori ireversibilă.
Iată câteva exemple din realitate din care putem învăța o lecție:
Lori Gomez, o mamă în vârstă de 30 de ani din Atlanta, a depășit singură o tulburare alimentară gravă la vârsta de 11 ani și a fost cauzată de faptul că mama ei a luat-o în copilărie pentru a întâlni adulți obezi care încearcă să slăbească - Weight Watchers.
În copilărie, a avut o problemă cu supraponderalitatea, stima de sine scăzută. Totuși, ea spune că, dacă mama ei ar reacționa diferit, într-un alt mod i-ar anunța că ar trebui să slăbească, nu ar fi fost pângărită pe viață.
Deși nu mai este obeză astăzi - a trecut prin anorexie și atacuri de bulimie la o vârstă fragedă, ea încă se vede ca o femeie urâtă și fără formă. A recunoscut că nu se poate dezbrăca niciodată în fața soțului ei fără teamă sau rușine.
Doamne, ești grasă!
„Dacă mama a început să gătească mâncare sănătoasă pentru mine în loc să comenteze și să-l tachineze, să explice ce este important, să mă susțină în sport și să nu stea în fața televizorului - așa cum făceau ea și tatăl meu, aș fi putut fi complet diferit.
Când cineva te privește cu dezgust și ridicol, fără să înțeleagă și pe cei dragi, este mult mai dureros decât atunci când colegii tăi își bat joc de tine.
Doar nu aveam unde să găsesc adăpost și ajutor, așa că am fugit de acasă la cămin și am încetat să mănânc. Nu a comunicat cu nimeni.
După un an, am luat 35 de kilograme, m-au găsit abandonat din toaleta școlii și a urmat un tratament îndelungat. Chiar dacă sunt în afara celor mai rele, nimeni nu-mi va întoarce copilăria, tinerețea sau încrederea în sine ", descrie Soňa, în vârstă de 24 de ani, care încă își revine din cele mai rele.
A fost distrusă de proprii frați
Irina, o mamă de 28 de ani din estul Slovaciei, are și ea propria sa experiență: că mă transform într-un porc și altele asemenea.
Așa că am încetat să mănânc. Am slăbit 42 de kilograme, am încetat menstruația, nu am putut termina liceul. Soțul meu, cu care avem o fiică de trei luni, m-a scos practic din boală. Este medic - ginecolog-endocrinolog și datorită lui am înțeles că dieta este esențială pentru sănătatea și funcționarea corpului.
Mi-a dat încredere și sunt foarte fericit cu copilul, pentru că, în cazul meu, a rămâne însărcinată a fost practic un miracol. Știu deja astăzi că îi va conduce pe toți cei care vor fi fiica mea de dragul caracterului - oricât de mult ar râde. Nu vă voi permite să treceți prin ceea ce am avut de trecut! ”
Experții îi avertizează pe părinți că locuința ar trebui să fie un refugiu în care copilul să-și poată pleca capul, unde să poată avea încredere în toate și să se simtă în siguranță, să nu devină un loc în care este ținta ridicolului și a atacurilor constante.
Desigur, nu este bine să susținem un copil supraponderal sau chiar obez, dar noi, părinții, putem face cel mai mult în acest domeniu, chiar dacă și copilul se află sub influența mâncării la școală, colegi de clasă, colegi.
Un studiu a arătat chiar că tachinarea în greutate în copilărie provoacă adesea o creștere în greutate chiar mai mare la copii. Cel mai bun mod este să-i conduci la o dietă sănătoasă și să fii cel mai bun model al lor. Și chiar și în activități fizice.