Excesul de acid stomacal provoacă suferință pentru mulți oameni, este cauzat în principal de o dietă necorespunzătoare. De aceea, o schimbare a dietei joacă un rol major în prevenirea acesteia, în timp ce este necesar să se respecte câteva reguli simple.
Excesul de acid gastric este asociat cu gastrită, ulcere gastrice și duodenale - un ulcer duodenal este suspectat dacă excesul de acid se manifestă în principal noaptea - dar este în mare parte rezultatul unei diete slabe. Consumul de alimente grase, grele și prea condimentate este deosebit de periculos, la fel și consumul crescut de alcool și cofeină. În plus, un exces de acid gastric este cauzat și de unele medicamente, cum ar fi utilizarea frecventă a aspirinei, dar și de supraalimentarea obișnuită.
Semne de avertizare
Consecințele excesului de acid stomacal sunt arsurile la stomac, Dureri de stomac, frisoane, crescute flatulență când trebuie reflux devine acid în esofag, pe lângă durerea dureroasă a pacienților, el suferă adesea de vărsături. Dificultățile persistente afectează și starea de spirit, excesul de acid gastric este însoțit de starea proastă și de oboseală.
O dietă sănătoasă vă poate ajuta
Mănâncă de mai multe ori pe zi, dar porții mai mici, lasă suficient timp să mănânci: dacă mănânci repede, nu supraviețuiești suficientă mâncare, poți fi sigur că producția de acid stomacal va crește. Preferați biscuiții, produsele de panificație din cereale integrale, orezul, ouă fierte, fructe, legume fierte, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate nefermentate, pește și carne albă la grătar. Este deosebit de bun Aloe vera, suc proaspăt de lămâie, ginseng, rasca, păpădie, puteți prepara și ceai din acesta din urmă.
Ce să nu mănânci sub nicio formă
Puteți ocoli sau ameliora excesul de acid gastric, eliminând alimentele grase, condimentele excesive, sosurile grele și reducând consumul de leguminoase și dulciuri - inclusiv ciocolata.