Ce ar trebui să uiți
Materialele nepotrivite sunt materialele plastice, poromerul (material sintetic) sau piele, deoarece sunt dure, greu de adaptat la forma piciorului și sunt etanșe la aer. De asemenea, pot provoca boli fungice neplăcute, deoarece au o capacitate slabă de a îndepărta umezeala de pe suprafața pielii.
Branțul este, de asemenea, bun. Pentru ce?
Experții de la Oficiul de Sănătate Publică din cadrul Departamentului pentru Igiena Copilului și Adolescenților indică justificarea acestuia. Pe lângă faptul că este fabricat dintr-un material natural absorbant, îndeplinește și o funcție de susținere pentru modelarea corectă a arcului transversal și longitudinal al piciorului și astfel previne complicațiile de sănătate cauzate de picioarele plate. O inserție adecvată acționează și ca strat izolator împotriva senzației de picioare reci.
Flexibilitate, dar și rezistență. Unde da?
Pantoful pentru copii ar trebui să fie flexibil, mai ales acolo unde piciorul se îndoaie cel mai mult atunci când merge, adică în zona degetelor de la picioare. O talpă dură, inflexibilă, mărește oboseala, afectează confortul mersului și dezvoltarea sănătoasă a piciorului. În același timp, talpa trebuie să aibă proprietăți de amortizare suficiente pentru a nu provoca disconfort la mersul pe suprafețe neuniforme. Pantoful ales corect trebuie să fixeze perfect piciorul astfel încât să nu existe mișcări laterale nedorite ale părții călcâiului piciorului.
Cum să atingi dimensiunea potrivită
Este important ca pantoful să se potrivească pe picior. Experții sfătuiesc să încerce pantoful mereu în picioare. „Pantofii cu dimensiunea potrivită ar trebui să fie mai mari cu 1 până la 1,5 cm. Lăsați și copilul în pantofii testați să se plimbe prin magazin, este bine să încercați să mergeți în jos și să urcați pe o platformă înclinată, dar de obicei nu avem această opțiune ", spune ortopedul V. Záhradník. De unde știm că dimensiunea este corectă? Un copil fericit înseamnă și să faci alegerea corectă.
Lățime corectă?
Aceasta este cea care corespunde circumferinței piciorului la articulațiile degetelor de la picioare. Dacă pantoful este prea lat, nu fixează suficient piciorul, piciorul alunecă în el și deteriorează degetele de la picioare cu o presiune crescută asupra pantofilor. În plus față de senzația neplăcută, pantoful îngust restricționează circulația sângelui și, în același timp, deformează partea frontală a piciorului cu presiune excesivă. Ar trebui să preferăm pantofii cu formă rotundă în loc de vârf îngust sau ascuțit.
Când pantofii sunt mari
„Un pantof prea slăbit poate duce la mișcări excesive ale piciorului în acesta și poate provoca vezicule dureroase și mers nesigur. Există o lipsă de stabilizare, care poate duce la căderi și la un risc mai mare de rănire a membrelor inferioare ", spune ortopedul. „Încălțămintea care nu este prea strânsă nu este, de asemenea, potrivită, deoarece poate duce la apariția unor deformări ale piciorului, cum ar fi un deget de la picior, vânătaie și provocând disconfort și oboseală prematură a picioarelor. Atunci când alegeți dimensiunea pantofului, trebuie avut în vedere faptul că pantofii din material natural pot fi parțial adaptați în lățime, niciodată în lungime ", adaugă el.
Cu cât este mai ușor, cu atât mai bine
Experții de la Oficiul de Sănătate Publică recomandă faptul că, în general, se aplică principiul - cu cât este mai ușor, cu atât mai bine. La cele mai mici grupe de vârstă ale copiilor, este adecvat să se prefere pantofii cu glezne joase, dantelați sau închise cu o curea textilă, respectiv. fermoar, realizat din cele mai usoare materiale posibile. Tăierea trebuie să corespundă formei piciorului, astfel încât să nu restrângă copilul la mers.
Pantofii sport nu sunt la fel de buni ca papucii
Depinde și de locul în care copilul va purta pantofii. Dacă le vor purta în interior, de exemplu într-o creșă, trebuie să se aleagă încălțăminte ușoară. În plus, dacă vorbim în mod specific despre papuci, acestea ar trebui să fie asigurate împotriva îndepărtării cu curele sau șireturi. Pantofii sport sunt proiectați pentru recreere activă. Copiii tind să confundă deseori pantofii sport cu papuci. Cu toate acestea, pantofii sport sunt mai duri și mai etanși, ceea ce este inadecvat din punct de vedere igienic.
Picioarele se dezvoltă corespunzător?
Ar trebui să verificăm ideal picioarele o dată pe lună. Este cel mai ușor după scăldat, când copilul este dezbrăcat, în picioare și îi vedem întreaga membră inferioară. „Trebuie să te uiți la membrele inferioare, din spate. Ar trebui să observăm orice asimetrie sau abatere de evlavie. Din interior, observăm o cădere în arcul longitudinal al picioarelor, de sus verificăm forma piciorului și devierea degetelor mari sau alte deformări ale degetelor. Cu siguranță, acestea trebuie inspectate îndeaproape pentru a vedea dacă există vânătăi sau alte caracteristici pe piele, cum ar fi ochii de pui, creșteri, roșeață sau durere de presiune ", a enumerat el opțiunile. Dacă observați orice anomalie, trebuie să spuneți medicului copilului dumneavoastră.
Lasă-i să alerge desculți. Unde?
Nu este nou faptul că un copil sănătos are nevoie de exerciții fizice regulate pentru o dezvoltare adecvată. Deci, ar trebui să sprijinim copiii să se joace cât mai mult posibil. Dacă bebelușul are deja picioarele plate, există exerciții pentru acesta. Cu toate acestea, ele pot fi dresate și de copii cu picioare sănătoase. Suprafața gazonului, nisipului, plajei sau pietrișului are, de asemenea, un efect pozitiv asupra picioarelor, așa că, dacă acest teren este sigur și curat, lăsați copilul să se îmbogățească desculț.
Ce tipuri de deformări apar
Deformarea poate fi cauzată de diverși factori. „Deformitățile picioarelor ar putea fi pur și simplu împărțite în congenitale, dobândite și mixte. La acesta din urmă, influențele externe joacă un rol, dar și predispoziția genetică. Dintre acestea, în practică întâlnim cel mai adesea coturi plate și picioare plate. Prezența acestei deformări poate fi evaluată cel mai bine în jurul celui de-al treilea an de viață al copilului, atunci când este oportun să se înceapă tratamentul. În această perioadă, este cel mai eficient, deoarece piciorul copilului crește rapid. Dintre deformările congenitale, cel mai des apar câinele equinovarus și câinele calcaneovalg. Cu toate acestea, ele pot fi tratate în mod eficient ”, precizează ortopedul.
Postură necorespunzătoare din cauza încălțămintei. Un deget ridicat și pentru mame
„Dacă vorbim despre alegerea greșită a pantofilor, aș arăta tocurile înalte, care nu sunt potrivite pentru copii. Dimpotrivă, călcâiul trebuie să fie cât mai jos cu o suprafață mare pentru a menține stabilitatea. Chiar și la femeile adulte, tocurile de peste 3 cm se schimbă și schimbă centrul de greutate al corpului, ceea ce poate duce la modificări compensatorii, în special în zona pelviană. Înclinând-o înainte și în spate, se va accentua curbura. În timp, aceste modificări pot duce la deformări, scurtarea anumitor grupe musculare, supraîncărcare și chiar deteriorarea spatelui ", avertizează ortopedul.
- Picioarele plate la copii nu sunt amuzante: Cum să le preveniți >>