Dacă sunteți în căutarea unei băuturi potrivite care să vă ușureze pierderea în greutate și arderea grăsimilor, cu siguranță ar trebui să vă opriți pentru ceai. Mai exact, două căni de verde pe zi vor arde până la 100 de calorii!
Uitați-vă la cuvintele emoționante trimise Anetei Parišková de colegii ei de la spital.
Mai mulți experți în nutriție au fost de acord că consumul de ceai verde poate accelera pierderea în greutate. Baza este, desigur, construirea pe o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Avantajul acestei băuturi este că reduce pofta de mâncare și ajută la arderea grăsimilor din abdomen, unde se acumulează rapid.
Cercetătorii au descoperit că ceaiul verde conține cofeină și antioxidanți care accelerează metabolismul. În plus, combinația lor crește consumul de energie. Aceasta înseamnă că, chiar și în pace, corpul tău va arde grăsimi. Cel mai important lucru este prepararea ceaiului. Nu trebuie să turnați apă clocotită peste ea, ci să o lăsați să stea timp de 10 minute. Apa fierbinte ar distruge antioxidantul menționat anterior.