ivaza violet: bine ai venit, citește și urmărește. Functioneaza.
kaaayka ahooj, vitam taa! ... începi de la un număr similar cu cel pe care l-am început și uite, merge plus ss plus avem aceeași vârstă ... cel puțin începutul pierderii în greutate, deoarece am deja AZ de un an mai mult decât tine acum, așa că Îmi pot imagina trăirile trăind când ieșim și așa mai departe, pe măsură ce suntem bebeluși . sunt deja alături de mine, este mai bine din partea de jos a zilei . atunci am cumpărat chiar și o rochie. Eu ... care a fost adversarul întâlnirii și m-am simțit frumos în ei, pentru sentiment, plus pentru modul în care toată lumea i-a lăudat, așa că merită mult succes
violet Buna ziua
Vă mulțumesc tuturor pentru sprijin. Mulțumesc tini, michallaj, adli și agate .
Chiar am un apetit mai mare pentru pierderea în greutate când mă încurajați
Gah. În această zi am luat pastile pentru că am luat gripa, așa că nu mi-a plăcut deloc, am băut doar un ceai cu lămâie. Dar voi citi și voi veni cu ceva pentru mâine.
Așa că ține-mi degetele încrucișate pentru mine Mâine voi scrie cum a mers totul și tu mă vei evalua ce a fost bine ce a fost rău voi fi foarte fericit
Agatha Bună violet, poți începe foarte ușor! Căutați articole despre meniurile de slăbit pentru slăbit - acolo aveți un set de meniuri pentru întreaga săptămână + două zile pentru a face acest lucru, aveți un ceas cu alarmă pe telefonul mobil și beți un pahar de apă în fiecare oră. spune-ți acum că o vei încerca într-o zi și, dacă vei persevera, pune-ți întrebarea: am îndurat-o într-o zi, voi încerca cealaltă și poate a treia ... nu te uiți în viitorul îndepărtat, ci în imediat. Spune-ți că în fiecare zi reușești să păstrezi este un succes și nu există niciun motiv să nu poți face următoarele.
În caz contrar, vă înțeleg foarte bine sentimentele de „deznădejde”, dar cred că, pe lângă faptul că vă ridicați acum și beți paharul cu apă și apoi aveți o felie de pâine integrală cu șuncă și roșie și apoi cu acea apă timp de o oră și cu mâncare timp de 3 ore repetă - așa că, în afară de asta, nimic altceva nu te va ajuta! Deci ridică-te și fă-o. Și spuneți-ne cum ați făcut astăzi, scrieți despre sentimentele voastre, scrieți sau vorbiți și veți vedea că veți fi cel puțin puțin mai bine.
adli salut violet, atât de frumos tini și michallaj ți-au scris-o, încât am rămas doar cu: violet poți să-l dovedești, așa cum au făcut alții. trebuie să ai încredere în tine și să începi cu îndrăzneală să arunci cu degetul! Degete încrucișate!
tini Veronika, nu sta ca și cum nu ar depinde de tine, indiferent dacă funcționează sau nu. De ce renunți? La urma urmei, depinde doar de tine dacă vei fi de două ori pe zi sau în mod regulat. Fie că beți 3 pahare de apă sau 2 litri. Trebuie să lucrăm la asta. Dacă citești ceva, știi deja că baza este mâncarea obișnuită. Și, până în acea toamnă, ați putea ști ce să includeți în 5. Încercați să veniți cu niște meniuri. veți vedea că, când nu va fi mult seara, veți mânca dimineața. începeți treptat, cu doze mai mici, vă obișnuiți, nu vă faceți griji. Este vorba despre ceea ce doriți. VOI decideți asupra asta, nimeni altcineva . Acestea nu sunt lucruri care ar fi în afara Tău . Începeți să confundați acele obiceiuri proaste cu cele bune. Încercați să citiți cu adevărat TOT ce este în articolele respective. Trebuie să ÎNȚELEGI pentru a ști cum stau lucrurile.
michallaj Bună tini, vă mulțumesc pentru încurajări
Salut zaruri, bine ai venit .
Nu Veronika violet. Aveam 113 ani acum am trecut aproape doi ani ok ok an și jumătate cred ... nu știu că nu număr timpul obțin rezultatele = o) și am 78,4 kg dar nu este important . este important să-mi schimb abordarea și să știi de ce. ok poate așa cum îmi spun mulți dintre cunoscuții mei - vă rog să beți din dieta respectivă. ok îmi pare rău, dar mă bucur atât de mult că am spus. dacă nu a dispărut, tot regret că nu funcționează și asta este IDE IT. Eram sceptic prea aaaaaaaaaaaaaaaaa
Chiar am strigat ca un organ când am scris un articol de bun venit și acum știu că atât de puțin stalcilo atât de maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalko
De asemenea, am venit să rezolv problema și m-am SUCCES - chiar dacă nu am vrut să cântăresc mâncarea pentru svateeeeeeeeeeeee, m-a costat mai mult decât corvoada și, în general, ratific proteine dajake, carbohidrați, grăsimi și KJ ... deși habar nu aveam ce este grăsimile saturate din alimente = o) și astăzi. hmmmm Nu sunt un profesionist, am doar o imagine de ansamblu mai bună
Știu ce am când îl opresc, astfel încât să fie bine nu numai pentru scuze pentru sintagma „papilă gustativă primitivă”, ci tot corpul = o)
veți vedea când a fost la mine, așa că ar merge și ea ....
veți vedea o violetă când citiți articole, totul vă va funcționa ca un măslin . vi se va părea un puzzle de ce este astfel încât să aveți peste sute și altele nu .
când eliminați cauza, eliminați definitiv problema .
apropo e mic - nu mă mir că seara stai în fața frigiderului ca în film 9 și 1/2 săptămâni dar doar puțin diferit ha h a ha
te obișnuiești cu acest stil de alimentație sănătoasă odată doi sau trei…. căci vei fi o groapă de papat pentru a te bucura de vitalitate . dar cine și-ar dori ceva de la așa ceva. hmm hmmm hmm
OK OK Nu le am până la decizia altora, dar NU RENUNȚ la asta - nu este vorba despre dietă, ci despre schimbarea punctului de vedere al întregului număr.
totul este posibil - totul este posibil. 1. vrei (baza ta) 2. vrei cu adevărat (o ai și tu) 3. mergi pe calea cea bună (o ai și tu) 4. așteaptă rezultatele .
învăța ! cere ! incearca-l! Nu iti face griji .
a redus, de asemenea, alte anti-talente la scăderea în greutate, cum ar fi JA = o) Am slăbit de când aveam 13 ani. dacă dietele ar începe, aș fi invizibil astăzi, dar opusul era adevărat
toz vulture vulture to read, remember, run into practice and a year and might soon (zaaaaaaalezi len a len od teba) altă femeie.
plin de energie, bucurie de viață, încrezător în alte ambiții
VER MI Veronika este posibil când o persoană dorește ....
Aștept cu nerăbdare rezultatele tale .
violet Bună tini, vă mulțumesc pentru încurajări
Ei bine, trebuie să spun că am citit ce este - dar probabil o voi lua de la început și de mai multe ori ... Să ne amintim bine ...
Ei bine, ce mănânc acum - mai ales mănânc neregulat - nu pot lua micul dejun și seara aș mânca din nou pentru suflet. Problema este și cu aportul de lichide ... beau foarte puțin, dar mi-am promis că aș fi cel puțin doi litri de apă (până acum erau aproximativ trei căni pe zi). Ei bine, dimineața, de obicei, am doar ceai, pentru că acesta este singurul lucru pe care îl primesc. La prânz mănânc de obicei niște pui sau pește, uneori și orez sau cartofi pentru asta ... bine, iar seara încerc fructe și legume vždy, dar îmi este mereu foame de ceva dulce sau sărat pentru un tratat Este greu ...
Crezi că va funcționa?
tini salut buna veronika ! bine ați venit printre noi . există o mulțime de rețete și săli de mese, precum și oameni care vă vor încuraja . Ar trebui să începeți citind - acele articole din raftul verde sau, eventual, o carte de pace, există și pe pagină . Probabil că este necesar să înțelegem, ce și de ce este . Ce mănânci acum? Hmmmm, zici că nu știi ce să faci - dar vrei să slăbești, nu? vei vedea, când vei lucra la tine, vei fi mai fericit și Ta îl va conduce în față . și vei fi și mai inteligent . Țin degetele încrucișate
violet Buna ziua,
Citesc această pagină de aproximativ un an acum. Ei bine, abia acum m-am înregistrat aici. Așa că mă voi prezenta la început. Numele meu este Veronika, am 19 ani și o greutate de 110 kg. Sunt teribil de nemulțumit de asta ... Nu știu ce să fac ....
Nu mă pot bucura de nimic ... sau ies afară ... Mă întâlnesc cu ridicolul peste tot ... Am nevoie de ajutorul și sprijinul tău ... Știu că toți sunteți oameni buni aici ... dar știu și că dacă cineva nu mă verifică în fiecare zi ... și nu mă învinovățește cu adevărat pentru greșelile făcute în scăderea în greutate ... așa că nici nu pot să fac asta ... pentru că probabil îmi place prea mult dacă mă răsfăț cu atât de mult.
Voi fi recunoscător pentru fiecare sfat ... Pentru fiecare meniu ... Pentru fiecare rețetă ... Pentru fiecare cuvânt bun ....
Eu sunt disperat ... cred că mă vei ajuta ...
Deci, cum pot începe? Ce va ajuta?
Vă rugăm consultați