Ingrediente pe 1 portie:
| Brocoli | 150 g |
| Ouă | 1 bucata |
| Branza Edam 20% grasime | 20 g |
| Piept de pui (prăjit) | 100 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
| Ulei de rapita | 5 ml |
| Șuncă de cea mai înaltă calitate 92% carne | 25 g |
Prăjiți broccoli într-o tigaie pentru o perioadă scurtă de timp, apoi puneți-l într-un vas de copt. Asezonati puiul si asezati o felie de sunca intre doua felii, asezati-o pe broccoli si turnati peste oul batut si acoperiti cu cascaval ras. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C pentru aproximativ 25-30 de minute.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri