Când se depășește limita de timp pentru care corpul uman este capabil să reziste la lumina soarelui, apar adesea arsuri solare. Această afecțiune este însoțită de o deshidratare mare a corpului, care determină o creștere suplimentară a temperaturii corpului.
Creșterea temperaturii corpului stimulează excreția transpirației și deshidratarea ulterioară a întregului organism. Arsurile solare sunt cauzate de lipsa de apă și de multe ori sare în organism. Primul semn al arsurilor solare este de obicei sete, mai târziu apar anorexie, cefalee, piele palidă, amețeli, ocazional vărsături. Starea generală a corpului este similară cu gripa. În cazurile mai severe, apare ritmul cardiac accelerat și dificultăți de concentrare.
Tulburare de termoreglare
Simptomele sunt îngrijorătoare atunci când sunt supraîncălzite - tulburări motorii și ale conștiinței, tulburări de orientare, iritabilitate.
Arsurile solare înseamnă o încălcare gravă a termoreglării corpului. Primul semnal al arsurilor solare este deci întreruperea producției de transpirație. Cu toate acestea, acest steag nu este regula. Leșinul poate semnala deja că victima are arsuri solare. Dacă poate fi adus la conștiență în două până la cinci minute, este doar o formă mai ușoară de arsuri solare. Cu toate acestea, dacă apar fiori și somnolență, situația este foarte gravă. Șocul și insuficiența renală, care pot pune viața în pericol, pot apărea. Într-o astfel de situație, solicitați imediat asistență medicală imediată. Victimei trebuie să i se administreze comprese reci. Nu uitați să obțineți suficiente lichide. Apa este cea mai bună, dar numai dacă este conștient.
Reduceți ritmul
Dacă există riscul de arsuri solare, nu uitați să preveniți. De exemplu, rămânerea la altitudini mari pe vreme caldă prezintă întotdeauna pericolul arsurilor solare. Stai la caldura cat mai putin la soare. Mănâncă mai multe fructe și legume. Pe lângă vitamine, conțin multă apă și minerale. De asemenea, cafeina și băuturile alcoolice ar trebui iertate, deoarece cauzează pierderi excesive de lichide. Dacă sunteți expus la temperaturi ridicate, asigurați-vă că nu aprindeți o țigară. Nicotina constrânge vasele de sânge, ceea ce afectează adaptarea organismului la temperaturi ridicate. Când soarele este sus și arde insuportabil, încetinește. Cel mai bun lucru de făcut este să lucrați în grădină dimineața devreme și să o terminați seara devreme. Poartă ceva pe cap. Pălăriile sunt la modă, învață să le porți nu numai lângă apă, ci și în oraș. În căldură, unii domni poartă cămăși desfăcute și dezvăluie pieptul. Pe lângă faptul că este inestetic, este și nesănătos. Corpul nu se răcorește, dar este expus la lumina soarelui. De asemenea, nu este recomandat să purtați haine întunecate. Culorile deschise reflectă lumina soarelui, în timp ce culorile întunecate îl absorb.