Acțiune
Somn bun, exerciții fizice regulate, dietă echilibrată și gustoasă. Abordați în mod responsabil principiile de bază ale unui stil de viață sănătos? Trebuie să ne „educăm” corpul cu adevărat cu atenție, dar mulți uită repede de el. Conducem o viață grăbită, stresantă, în care veți găsi doar un minim de timp pentru voi. Mai presus de toate Dietele neregulate și nesănătoase sunt un factor declanșator obișnuit pentru multe boli. Prin urmare, este esențial să alegeți alimente adecvate, benefice pentru organism. Ați auzit deja despre proprietățile pozitive ale sucurilor și piureurilor de fructe și legume 100%? Am invitat un expert din practică - MUDr. Alžbeta Béderová de la RUVZ din Bratislava.
Mulți nu au încredere în produsele pe care nu le pregătesc singuri acasă sau. nu pot determina cu certitudine absolută că sunt 100% naturale. Dar sucurile și piureurile menționate? În prezent, condițiile pentru calitatea și etichetarea produselor de pe piață au fost înăsprite. Conform legislației legale valabile, sucurile și piureurile din fructe și legume 100% nu trebuie să conțină substanțe nocive pentru organism. Vorbim despre zahăr adăugat, conservanți sau îndulcitori care afectează gustul, aspectul și valoarea adăugată pentru organism. Prin urmare, sucurile și piureurile 100% sunt un supliment potrivit pentru o dietă zilnică bogată în substanțe nutritive.
Pot înlocui astfel de sucuri sau piureuri cu fructe și legume?
Da, sunt o alternativă excelentă la suplimentarea vitaminelor și mineralelor necesare. Deoarece sucurile și piureurile menționate sunt fabricate 100% din fructe și legume, ele pot asigura pe deplin aprovizionarea cu substanțe importante din punct de vedere nutrițional pentru corpul nostru.. Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), organismul ar trebui să ia cel puțin cinci porții de fructe și legume în timpul zilei. Sucurile și piureurile pot asigura calitativ o astfel de aprovizionare.
Fiecare dintre noi cunoaște bine sucul. Dar ce zici de piure? Ne puteți descrie mai detaliat?
Piureul este un produs obținut din amestecuri de fructe și legume, uneori cu adaos de suc concentrat. Piureul de fructe și legume 100% conține doar fructe și legume, cel mult este completat cu vitamine sau arome. Gustul său dulce este atribuit pastei de fructe și sucului adăugat. Nu pot fi prezenți zahăr sau îndulcitori suplimentari. Culoarea piureului provine pur din legume sau fructe, ceea ce înseamnă că nu i se adaugă culori artificiale.
Ceea ce vedeți este valoarea adăugată a acestor produse?
Nu există nicio îndoială cu privire la caracteristicile lor de promovare a sănătății. Dar puțini știu despre practicitatea lor. Deoarece nu putem cumpăra fructe sau legume proaspete în niciun moment al anului, sucurile și piureurile sunt o alternativă sensibilă. Nu sunt condiționate de sezonalitate. Le poți duce oriunde cu tine, se potrivesc perfect în rucsacul, poșeta sau geantă de școală a copilului tău.
Când a venit vorba de filialele noastre. Sunt potrivite și pentru ei?
Desigur, valoarea nutrițională și nutrițională a acestor produse le afectează și ele. Problema încorporării legumelor și fructelor în sala de mese a copiilor noștri mișcă lumea. Este un fenomen comun cu care părintele actual încearcă să se ocupe. Dovadă este campania de sensibilizare în acest domeniu - „Sucuri și piureuri - vitamine în formă SMART”, susținută de Uniunea Europeană. Vorbirea unui copil cu o bucată de măr sau morcov în timpul zilei este uneori o sarcină de luptă făcută. Sucurile și piureurile sunt o formă atractivă pentru a asigura aprovizionarea necesară cu nutrienți. Cu toate acestea, limita zilnică de cel puțin cinci porții de fructe și legume ar trebui respectată și pentru acestea.