FITBODY STARTER
_______
Există un program de dietă de fitness pe care îl puteți încerca timp de o săptămână, unde veți afla cum se potrivește compoziția noastră de alimente.
Aici veți înțelege rapid principiul nostru alimentar, compoziția, evaluați gustul sau metoda de livrare.
Dacă după o săptămână aflați că v-am îndeplinit așteptările și doriți să vă implicați pe deplin
dă drumul, rezervă o lună cu un preț mai bun.
Dieta noastră de fitness este compusă din mese care conțin în principal o proporție mare de carbohidrați complecși, proteine și grăsimi sănătoase. Meniul este compus în principal din aceste ingrediente, care eliberează energie treptat pe tot parcursul zilei.
- carne de pasăre în combinație cu legume, nu cu garnitura obișnuită
- smoothie + proteine
- vită
- sunca de pasare
- legume la gratar
- brânză de vaci, brânză de vaci
- nuci, nuci și nuci de Brazilia, caju
- fulgi de ovăz cu fructe de pădure și nuci
- cartofi dulci -batates cu legume + ulei
- iaurt grecesc
STARTER este una dintre dietele de înaltă frecvență. Vei primi cinci mese pe zi în valoarea nutrițională necesară.
Raportul macronutrienților este de 50% carbohidrați, 15% grăsimi și 35% PROTEINE.
Programul este pregătit în 4 variante. 5.000kJ, 7.000kJ, 9.000kJ și 11.000kJ.
Exemplu de meniu
Mic dejun: Unt de plante cu șuncă și legume, pâine integrală
Gustare: Salată de fructe - ananas, măr, migdale
Masa de pranz: Cartofi prajiti de telina, rulada de pui cu rosii uscate si branza feta, salata
Conduce: Mozzarella cu nuci și ulei de măsline
Masa de seara: Conopida provensală cu ou, salată de morcov-lămâie
Referințe
_________
ALENKA KOMPASOVA Ambasador al programului FITBODY