Deși este încă ianuarie, este un moment minunat pentru a vă planifica vacanța de vară. În acest fel puteți aștepta cu nerăbdare soarele, căldura, plajele frumoase, mirosul mării și multe altele și în această iarnă. Și ca să te poți relaxa în vacanță, dar în același timp să te simți bine cu tine, vino la ea cu noi! Această vacanță de fitness poate fi exact ceea ce vă așteptați de la vară.;-)

Unde va avea loc vacanța noastră de fitness?

Vom fi în vacanță în Turcia, în partea de est a Side, zona Sorgun. Hotel de 5 stele Arcanus ***** este situat la aproximativ 5 km de centrul orașului Side într-un mediu liniștit de păduri de pini. Vom face un salt pe plaja largă cu pietriș de nisip, care este una dintre cele mai bune plaje de pe Riviera Turcească, cu o intrare treptată în mare. O parte a acestui complex este, de asemenea, un debarcader, unde puteți, de asemenea, să vă pliați capul în umbră. Vă veți putea relaxa pe șezlonguri cu umbrele și prosoape, care vor fi disponibile gratuit. Pe plajă veți găsi, de asemenea, un bar pe plajă și sporturi nautice.

zumba

Cand plecam?

Vom zbura spre Bratislava (sau Košice pentru această vacanță minunată, în funcție de locul în care vă este mai aproape) 12.6. și ne întoarcem 19.06.2019. (8 zile 7 nopți). Toată lumea este binevenită: familii cu copii, cupluri, dar și persoane singure, mai mari și mai tineri.

Vom fi cazați ca hotel?

Este un complex hotelier de familie popular, în care se află și ele magazine, discotecă, fitness sau saună. Veți putea înota pe lângă mare bazin principal în grădină, poți să stai în piscine cu tobogane cu apă, bineînțeles că nici nu va lipsi piscina pentru copii.

Dacă trebuie să vă umpleți timpul cu alte activități, atunci știți că alegerea este cu adevărat variată. Toate acestea le veți găsi acolo:

  • terenuri de tenis (rachete și iluminat contra cost)
  • tenis de masa
  • săgeți
  • TIR cu arcul
  • sporturi nautice (contra cost)
  • şah
  • boccia
  • tir cu pușca cu aer
  • baie turceasca
  • sauna
  • Servicii de centru SPA (contra cost)
  • masaje (contra cost)

În ce cameră vom plia valizele?

Vom despacheta valizele înăuntru Cameră cu 2 paturi (24 m²) cu posibilitatea de 1-2 paturi suplimentare. Camera are baie, uscător de păr, aer conditionat central, TV LCD SAT, telefon, minibar (completat zilnic cu băuturi răcoritoare și bere), seif (gratuit), covor, balcon (contra cost pentru vedere la mare).

Și ce zici de dietă?

Mesele vor fi sub forma Ultra All inclusive (mic dejun (07:00 - 10:00 h), prânz (12:30 - 14:00 h) și cină (19:00 - 21:30 h) bufet). În plus, vor fi disponibile gustări după-amiaza, cafea, ceai, prăjituri, gustare la miezul nopții (23:00 - 24:00), un restaurant à la carte o dată pe sejur, inghetata în barele selectate și la o oră specificată, gözleme (12:00 - 15:45), vafe în barul de la piscină (16:00 - 17:00 h), bar de bere în grădină (15:00 - 17:00 h), băuturi răcoritoare locale, alcoolice și câteva băuturi importate la o oră specificată, în barul din hol 24 de ore.

Cât costă o vacanță?

  • PRETUL: 779 € (adult pe un pat de bază într-o cameră dublă standard). PREȚUL ESTE VALABIL DOAR PÂNĂ LA 29.3.2019.
  • 689 € (1 adult într-o cameră dublă standard pe un pat suplimentar)
  • 309 € (primul și al doilea copil până la 15 ani pe pat suplimentar)
  • sugar (copil până la 1,99 ani): 50 €

Ce este inclus în prețul vacanței?

  • cazare într-o cameră dublă standard în hotelul ARCANUS ***** timp de 8 zile (7 nopți),
  • catering sub formă de Utra All Inclusive,
  • transport aerian,
  • taxe obligatorii pentru service și suprataxă pentru combustibil,
  • transfer de la aeroport la hotel și retur,
  • Delegat vorbitor de cehă sau slovacă,
  • exercițiu cu antrenori profesioniști de două ori pe zi.

Pretul nu include asigurare de călătorie completă.

Ce antrenori și exerciții pot aștepta cu nerăbdare?

Puteți aștepta cu nerăbdare exercițiile cu antrenorii Lucka Švaral și Janka Jánošíková, pe care îi veți cunoaște și din exercițiile de la Fitshaker.

Lucka Švaral este cofondator al Fitshaker, instructor certificat de Zumba cu mai mult de 9 ani de experiență, antrenor personal și instructor de exerciții de grup, instructor de exerciții HIIT la intervale, Aqua Zumba și exerciții pentru copii, consultant în nutriție. Este, de asemenea, autorul principal al cărților de la fitness la bucătărie, jurnale de fitness și calendare.

Janka Jánošíková este posibil să știți din programul SexyBody de la Fitshaker. Este instructor de exerciții de grup și antrenor de fitness. Conduce diverse tipuri de exerciții (fit-step, spate sănătos, fitball, kettlebell, antrenament la intervale sau în aer liber în natură etc.), în același timp se concentrează pe lecțiile sale private pe o abordare individuală a clienților.

Programul de exerciții este garantat să fie variat (Sexy Body, Zumba, HIIT de antrenament pe intervale, Aqua Zumba, stretching dimineața pe plajă, exerciții pentru un spate sănătos și multe altele). Exercițiul va fi de două ori pe zi (exercițiul este voluntar:-)).

În plus, vă puteți bucura de unele dintre activitățile pe care le-am menționat sau chiar de volei pe plajă, baschet, polo pe apă, badminton, aerobic sau diverse sporturi nautice (contra cost).

Cum arată în sărbătorile noastre de fitness?

Cum să vă conectați?

AVERTIZARE! Locurile se obișnuiesc de obicei să se vândă rapid!

M-a interesat, dar am nevoie și de mai multe informații

Dacă aveți întrebări, desigur, vă vom răspunde cu plăcere. În funcție de legătura lor, vă rugăm să ne contactați AICI:

  • Vreau informații despre plată, hotel sau mai multe informații despre șederea la: [email protected]. Mai multe despre această vacanță puteți găsi direct AICI.
  • Vreau informații despre exercițiu (programul exact va fi trimis cu câteva zile înainte de a pleca în vacanță) la: [email protected]

Fotografiile sunt din vacanța de anul trecut. Credem că vara aceasta ne vom distra atât de bine și ne vom bucura nu numai de mișcare, ci și de soare, mare și multă bună dispoziție și energie.

Abia astept sa te vad!:-)

  • Provocarea de Anul Nou 2021: Știm 75 de premii în valoare de aproape 3.000 EUR pentru câștigători - 20 ianuarie 2021
  • Calendarul Advent 2020 de la mame nu numai pentru mame - 1 decembrie 2020
  • Al 3-lea an al provocării de 40 de zile Armonia trupului și sufletului este aici! Nu ratați! - 5 noiembrie 2020

Articolul a fost adăugat la 23/01/2019 și inclus în categoria: Pentru mame în formă General | Autor: Katarína Vrbičanová