Știi sentimentul? Foamea, foamea și iar foamea. Sunteți dispus să mâncați poate la infinit. Iată motivele pentru care este așa.
stare rea de spirit
Este de vina! Nu degeaba se spune că „devorarea” este o expresie a emoțiilor noastre. Fie că simțim tristețe, furie sau stres - o compensăm cu mâncare. Studiile au arătat că, datorită zahărului pe care îl conține, simțim o scurtă euforie. Din păcate, nu prea mult timp.
Vreme rea
Vremea nu numai că ne afectează starea de spirit, ci este și o oportunitate perfectă. Mănâncăm pentru că azi e urât afară și ne bazăm pe un pulover lung cald, o haină lungă sau alte haine largi. Astăzi ne vom răsfăța, pentru că vom ascunde tampoanele de grăsime!
Menstruaţie
Da, așa este și știi asta. Schimbările hormonale sunt responsabile pentru apetitul incredibil. Multe femei suferă de crampe abdominale, care sunt afectate de magneziu. Deoarece ciocolata conține și multe minerale necesare, de ce să nu o atingem ...? Dacă ești urmărit că stomacul tău cade în prăpastie înainte și în timpul menstruației, luptă. O alternativă poate fi ziua orezului sau magneziul spumant. Are nevoie doar de disciplină.
Ai grijă
Ți-e foame în fiecare noapte la unsprezece? Sau îți „bate la ușă” în mod regulat la ora 16:00? Încercați să faceți un experiment și ajutați-vă cu porții mici în timpul zilei - banane, mere ... Obțineți obiceiurile alimentare sub control - vă veți învinge dorința de a împinge în mod constant ceva în voi înșivă.