Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@bzuco iti scriu un IP. dar numai mâine, pentru că o am în camera mea și micuțul meu deja doarme. doar te rog, anunță-mă pentru că voi uita.
@ gabi.ta Aș vrea să întreb ce este dieta proteică? ce-i cu ea? și este, de asemenea, potrivit pentru alăptare?
@ketsip nadhera 🙂 Aș vrea să întreb. când mâncai doar legume și fructe nu erai bolnav și nu aveai starea că ești epuizat și nu puteai face nimic? nu erai obosit?
Am 181 cm și am cântărit întotdeauna de 57 până la 62 kg pentru înălțimea mea, prima dată am rămas însărcinată cu 62 de kilograme și înainte de naștere am cântărit 80 kg, am slăbit până la 57 kg și acum sunt însărcinată de mult timp după 8 ani, Sunt abia în luna a 4-a și am ajuns deja la etaj - lopată 6 kg 🙂 când voi continua așa voi trump: D, cum atunci slăbesc? Am senzația că după 30 de kilograme rămân cu totul altfel decât atunci când o persoană avea doar 20 de ani .
@skeptic vă mulțumesc pentru sfaturi 🙂
@ janka57 salut. vineri am cumpărat o farfurie pentru brioșe, iar acum nu fac nimic doar coacându-le pe cele flămânde, ci am început imediat făcându-le scrise 😀 lasă-le să creadă că ar trebui să fie așa. și le-a plăcut ceea ce sunt foarte fericit, pentru că vă pot oferi și unul. scopul sfintelor mijloace 😀. mi-a scris un sceptic că ar trebui să adaug proteine în dieta mea, dar cumva nu am nevoie de carne 😒, probabil că voi prăji un camembert la prânz astăzi.
ieri al meu:
mic dejun: croissant integral, unt de legume, sunca, salata iceberg, salata de castraveti
a zecea: brioșă de spelta cu brânză de vaci - jablko delicios, măr
masa de prânz: paste integrale cu amestec de broccoli - și era o salată delicioasă de ešte și gheață
olovrant: un alt mafiot
cina: ce la micul dejun