Tracy Bess, în vârstă de 53 de ani, din Texas, SUA, și-a pierdut jumătate din greutate. Totuși, ea spune că, pe lângă greutatea ei, a pierdut și prieteni care îi invidiază succesul.
După ce nu mai încapea pe scaun sau scaun în avion, Tracy a luat măsuri. A pierdut jumătate din greutate datorită aplicațiilor de fitness și astăzi poartă cu mândrie o mărime XS. Ea a adăugat treptat mersul pe jos, alergatul și yoga. Ea spune că s-a îngrășat a început după nuntă. „Eu și soțul meu avem patru fii adulți în vârstă de 26, 26, 22 și 20 de ani. A fost scump să-i hrănim pe acești patru băieți flămânzi, așa că am mâncat multe produse ”. explică și continuă: "Mâncarea era folosită ca o modalitate de recompensare, nu o văzusem niciodată ca „combustibil” până acum. ”
Tracy subliniază că este foarte important să rămâi hidratat. "Beau multă apă. De asemenea, prefer să mănânc calorii înainte de a le bea", spune mama, care în prezent se antrenează pentru un maraton și îi sfătuiește pe toți să își stabilească un obiectiv, care va fi înlocuit cu altul.