Vară se apropie. Nu numai că vrem să păstrăm o siluetă drăguță într-un costum de baie vara, dar în zilele pline de căldură nu ne place să mâncăm atât de mult. Prin urmare, ar trebui să limităm mesele grele și să încercăm să le consumăm în principal pe cele care sunt sănătoase, ușoare, dar și să ne sature. Legumele stau la baza unei astfel de diete. Puteți paria pe simplitate, dar nu veți strica nimic experimentând cu salate ușoare.
Această salată preparată din legume gustoase, carne ușoară și dressing proaspăt vă va satisface și, de asemenea, va da energia de care aveți nevoie.
Avem nevoie:
Salată:
- 200 g pulpe de pui dezosate
- 1 avocado
- 4 frunze de salată română
- 6 bucăți de roșii tufișuri sau cherry
- 1 cană de porumb
- condimente pentru gratar
- ulei
Pansament:
- ½ tei
- 1 cană iaurt grecesc
- 1-2 căței de usturoi
- 1 articol de condimente provensale
- 1 kg de patrunjel uscat
- 1 linguriță de ardei măcinat dulce
- sare piper
Abordare:
Ce salate proaspete pregătiți în zilele de vară? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.