Fructe și legume - prevenire și tratament
Fructe si legume- prevenirea și tratamentul
Autor: Nadia Seifert
Publicat de: Eugenika, 2003
Limba: în cehă
Număr de pagini: 164
Ghidul oferă cititorilor utilizarea proprietăților curative ale fructelor și legumelor - fie ca prevenire, fie în tratamentul bolilor comune. Are mai multe părți. Secțiunea Boli comune conține o listă alfabetică a bolilor comune și o listă de fructe și legume care sunt utile în tratamentul lor. Secțiunea Fructe și legume, pe de altă parte, oferă o listă alfabetică a fructelor și legumelor cu informații despre efectele lor medicinale și ce vitamine, minerale și alți nutrienți conțin. Rețetele oferă rețete importante și interesante și metode specifice de preparare a acestora.
Ceaiurile sunt o listă alfabetică a ceaiurilor din plante medicinale care sunt recomandate ca adjuvant la bolile enumerate în prima parte. Deși uleiurile nu sunt de obicei extractul de fructe sau legume, este important să le menționăm, deoarece fac parte integrantă din unele tratamente. În cele din urmă, anexele conțin informații importante despre otrăvurile din corpul uman și despre cum să scapi de ele, diferențele dintre colonul sănătos și cel nesănătos și alte informații importante pe tema dietei.
Introducere:
Fiecare dintre noi știe bine ce tip de combustibil necesită o mașină pentru a servi cel mai bine și cel mai mult timp. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu ne-am gândit prea mult la ce alimente să consumăm pentru a menține corpul în cea mai bună stare posibilă și a-l proteja de boli. Fiecare este responsabil pentru propria sănătate. Pentru ca organismul să rămână proaspăt și să poată preveni bolile, are nevoie în principal de suficiente vitamine și minerale, pe care le obținem în principal prin consumul de fructe și legume.
Astăzi asistăm la mari schimbări în gândirea la o alimentație sănătoasă. Mâncare rapidă, așa-numita „fast food” ne furnizează în principal o mulțime de conservanți. Astăzi în sfârșit vedem ce presupune: sunt materii prime fără vitamine și nutriție.
De secole, hrana a fost considerată materialul de construcție al celulelor noastre și structura anatomiei. Alimentele trebuie să fie echilibrate pentru a-și îndeplini rolul. Prin urmare, alimentele proaspete fără conservare sunt cele mai bune pe care le putem oferi corpului și nouă înșine.
Conservarea alimentelor îi distruge efectele de vindecare. Fructele și legumele proaspete ne pun pe calea către o sănătate bună și ne ajută în tratarea bolilor comune.
Acest ghid oferă cititorilor utilizarea proprietăților curative ale fructelor și legumelor - fie ca prevenire, fie în tratamentul bolilor comune.
În viață, întâlnim multe cazuri de boală, în care aprovizionarea cu fructe și legume poate vindeca sau măcar ajuta la vindecare. Prețul acestui tip de tratament este scăzut, dacă îl comparăm cu prețul medicamentelor, în plus, această metodă este destul de sigură. Puterea vindecătoare și abilitățile darurilor naturii sunt, de asemenea, un studiu interesant.
Cu siguranță ați observat că, atunci când vine vremea rece, vă îmbolnăviți adesea. Încercați să vă gândiți la asta și întrebați-vă: cum s-a schimbat dieta mea? Răspunsul este simplu: vara avem mai multe opțiuni de a mânca fructe proaspete, salate verzi și alte legume, care furnizează organismului vitaminele și mineralele necesare și, astfel, ne garantează imunitatea împotriva bolilor.
Există, de asemenea, o altă întrebare: ce să mănânci iarna, când există un deficit de fructe și legume? Puteți rezolva acest lucru parțial prin înghețarea aportului necesar de fructe cu cel mai mare conținut de vitamina C în timpul sezonului, cum ar fi mure, zmeură, coacăze negre etc. Puteți, de asemenea, fructe uscate - prune, caise, roșii și multe altele. (Partea II. Fructe și legume)
Omul este o creatură naturală. Natura este aici pentru a ne furniza darurile sale și pentru a ne asigura o sănătate bună și puternică. Așadar, treaba noastră este să avem grijă de ea, după cunoștințele și conștiința ei - și apoi va avea grijă și de noi.
Prin urmare, iertați-vă Mamei Natura, nu infestați solul cu substanțe chimice pentru randamente și profituri mai mari. Produsele chimice intră în alimente, apoi în corp, în corpul copiilor tăi și al celor dragi. Acestea slăbesc sistemul imunitar, se acumulează în organism și provoacă boli.
(În apendice, autorul enumeră substanțele chimice, efectele lor dăunătoare asupra organismului și sfaturi despre cum să scăpați de ele cu ceaiuri de plante.)
Astăzi, se știe că cauza bolii nu este doar dieta greșită. Problemele psihosomatice pot fi, de asemenea, cauza multor boli. De aceea este important să ai grijă de tine în alte moduri. Odihna activă și exercițiile fizice ușoare - mersul pe jos, înotul, yoga sau meditația - sunt foarte eficiente.
Vă doresc tuturor o viață fericită și mulțumită în dragoste și pace. (tradus liber din cehă)
Extrage:
Partea I. - Boli frecvente >>