Variante de coacăze Goji:
- agrișe uscate (fructe de pădure)
- Suc 100% natural din fructe Goji conservate cu azot sau pasteurizare
- praf uscat 100% suc de Goji
Cum se folosește agrișa chineză: fructele de goji uscate pot fi folosite direct (lăsați-le să se înmoaie în apă) sau adăugate la ceai, supe, salate, deserturi, iaurturi, musli și alte feluri de mâncare. Bucătăria poate înlocui stafidele și este un foarte bun înlocuitor al dulciurilor pentru copii și adulți .
Dozare: o mână de fructe Goji uscate este suficientă pentru doza zilnică și sub formă de suc 100% putem consuma 10-30ml pe zi, în caz de efort sporit, stres, debutul bolii putem crește doza la 30- 60ml .
Contraindicații: dacă luați warfarină, aspirină, heparină, ibuprofen, naproxen și antidepresive nu trebuie să mâncați fructe de goji .
SFAT 1: smoothie cu portocale, grapefruit și goji - 3 portocale, 5 căpșuni, o mână de fructe de padure Goji uscate, 1 lingură semințe de Chia, 2 grapefruit și amestecă totul .
SFAT 2: smoothie de vară: o mână de fructe uscate de goji, o grămadă de brânză, 1 banană, 3 piersici, o grămadă de pătrunjel, câteva flori de margaretă (pot exista urzici, păpădie, măcriș, alchemilka) și o ceașcă de apă și apoi amestecați .