- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Port o metodă simplă mușcată. Cu toate acestea, necesită un pic de disciplină (la fel ca orice dietă).
1. Alegeți o zi ca grevă a foamei o zi pe săptămână.
2. Nu veți mânca alimente solide sau zaharuri în această zi (24 de ore). Este necesar un aport suficient de lichide și minerale (apă minerală).
3. Puteți avea orice pentru a doua zi. Trucul este că, din moment ce nu ați mâncat nimic cu o zi înainte, veți avea stomacul în jos și nu veți mânca mult din el și nu vă va plăcea atât de mult (dar este de dorit să nu mâncați mult ).
Dacă aveți probleme cu stomacul (ulcere etc.), este mai bine să nu-l aplicați, astfel încât starea dumneavoastră să nu se agraveze.
Dar majoritatea oamenilor nu ar trebui să aibă nicio problemă cu asta.
În ziua grevei foamei, seara, te vei simți foarte ușor, de parcă ai zbura.
Dacă este necesar, încercați să mâncați în jurul pâinii proaspete și să simțiți o nouă dimensiune - un miros pe care o persoană aproape că nu îl observă.
