- Începători
- Dietele
- Rețete
- Planuri de instruire
- Teanc de exerciții
- Femeile și exercițiile fizice
- Dicționar de culturist
- Blogul lui Dušan Boor
Hârtie cu ierburi de pui pentru coacere
Dacă aș vrea să fac reclamă unui brand fără nume 🙂 dar nu pot să nu menționez această rețetă. Este rapid, gustos și personal unul dintre modurile mele preferate de a prepara pui. Poate fi făcut și de un bucătar începător și este un prim ajutor excelent atunci când vii acasă flămând. Nici nu aveți nevoie de o picătură de ulei, iar friptura de pui va fi frumos suculentă.
Hârtiile de copt din plante pot fi obținute în fiecare magazin. Sunt cu roșii uscate și busuioc, usturoi sau cu condimente provensale. (Puteți pregăti orice fel de carne în ele, chiar și pește.)
Avem nevoie doar de:
Hârtii de copt
Abordare:
- Tăiem carnea în felii .
- Puneți friptura în hârtie și apăsați bine pe ambele părți .
- Încălziți tigaia uscată. Nu folosim ulei! Așezați friptura cu hârtie pe tigaie și coaceți pe fiecare parte timp de aproximativ 5 minute.
- Scoateți hârtia de copt, pregătiți o salată delicioasă de legume și consumați-o.