3 NOUTĂȚI NOI
O să-ti placă. Care următor te va încerca?
Principiul său este că mănânci de șase ori pe zi și obții energie din proteine, leguminoase, pește, carne de pasăre și legume proaspete. Omiteți carnea roșie, cartofii, pâinea albă și zaharurile simple. În acest fel, obțineți metabolismul la cele mai mari viteze.
Este una dintre dietele populare ale vedetelor de la Hollywood. Și în ce constă? Pentru consumul de alimente care au o proporție mare de apă. Vedetele împing ananasuri, castraveți, pepeni, portocale, roșii, carne albă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Devine un hit! În această formă nordică de a mânca, grăsimile omega-3 din pește de mare, nuci și semințe sunt jucate direct, precum și papanas cu o mulțime de legume și fructe, dar aveți grijă - doar sezonier și cel mai bun în calitate organică. Nu trebuie să numărați calorii pe această dietă, așa că vă puteți bucura de fiecare dublă pe care o puneți pe o farfurie.