Acordăm multă atenție părului nostru, deoarece contribuie la prima impresie pe care o lăsăm la oameni. Folosim șampoane, balsamuri de calitate. Facem totul pentru a le face să pară frumoase. Dar e suficient?
Pentru ca părul să fie cu adevărat frumos, ferm și gros, nu numai la prima vedere, trebuie să fie hrănit din interior, direct din rădăcini. Produsele de calitate pentru păr au în principal grijă de exterior. Ce se poate face pentru ca părul să nu cadă excesiv (mai mult de 100 de fire de păr pe zi) și rădăcinile să nu se despartă? Cheia este dieta. Evitați consumul excesiv de alcool, alimente bogate în zahăr, uleiuri și grăsimi, produse lactate cu zahăr sau fructe, legume și fructe tropicale.
Suferiți de păr uscat sau gras sau mătreață?
Totul are o cauză și poate servi drept semnal de avertizare.
Păr uscat - Regim insuficient de băut și nutriție
- deficit de biotină, vitamina C, cupru, fier, iod, magneziu și siliciu
Păr gras - consum excesiv de zaharuri, uleiuri, grăsimi și produse lactate
- lipsa de zinc, vitamine Lupini - lipsa unui complex de vitamine B, acizi grași omega3, siliciu și zinc
Ce ingrediente oferă părului nutriția necesară și lipsa de vitalitate?
- vitamina A și E
- complex de vitamina B
- pantotenol
- biotină
- zinc, siliciu, cupru, fier
- aminoacizi
Dacă nu puteți obține aceste ingrediente cu o nutriție adecvată, găsiți un supliment nutrițional adecvat în care sunt reprezentate. semințe de in, siliciu și zinc