Fac acest delicios sub formă de hrișcă cu semințe de mac și un măr la micul dejun. Mic dejun plin de proteine, fibre și vitamine. Super începe o nouă dimineață. Pregătirea este foarte simplă și cred că vă va plăcea la fel de mult ca și mie:)
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
pregătim materiile prime necesare
Clătiți hrișca înmuiată, pe care am lăsat-o înmuiată în apă peste noapte, bine printr-o sită, scurgeți apa și adăugați semințele de mac și amestecați.
Apoi adăugați mărul ras, mierea sau siropul de agave și sucul de lămâie după bunul plac.
Voi adăuga și câteva picături de ulei din semințe de mac, dar nu trebuie să-l folosiți deloc. Această alegere depinde de tine. Ador uleiurile de diferite gusturi și am nenumărate uleiuri acasă.
Amestecă totul bine și amestecă cu grijă cuburile de mere. Și un mic dejun minunat este în lume:)