Salvie (Salvia officinalis) este o plantă medicinală și aromatică importantă care aparține grupului de Salvia officinalis (similară cu rozmarinul sau oregano-ul). Are frunze și flori comestibile de culoare gri-verde, a căror culoare poate fi de la albastru la violet, alb sau roz. Există un număr mare de diferite tipuri de salvie (sunt descrise aproximativ 900 de specii). Efectele sale de vindecare (sau chiar toxice) depind de locul în care crește.
Înțeleptul a fost mult timp asociat cu înțelepciunea spirituală, deschide noi spații de percepție și înțelegere, ajută la curățarea energiei, intern si extern. Este o planta inteleapta care ajuta la vindecarea fizica si spirituala. Din punctul de vedere al vindecării intuitive, este suficient să percepem culoarea florilor sau frunzelor sale și mirosul său interesant.
Substanțe active din punct de vedere biologic: salvie conține uleiuri esențiale, terpene, flavonoide, acizi fenolici, acizi: rozmarin, salvionol, ursulic, carnosol, taninuri, 1,8-cineol, camfor, borneol, tuonă, linalol, pinen.
Efecte: antiinflamator, analgezic (pentru durere), antipiretic (febră reducătoare), antioxidant, inteligent, antiseptic, anticonvulsivant, diuretic (excreție urinară), antimicrobian, carminativ, hipolipidemic (scade colesterolul), estrogen, reduce transpirația. Salvie este eficientă atât împotriva bacteriilor gram-pozitive cât și a bacteriilor gram-negative, inclusiv E. coli, Salmonella, Candida albicans.
Utilizarea terapeutică a salviei:
Susține sănătatea cavității bucale - utilizată pentru inflamația gurii, gâtului, amigdalelor, gingivitei, ulcerelor din cavitatea bucală. Efectele fitoestrogenice ajută la bufeurile în timpul menopauzei, dar și la ciclul menstrual și la tensiunea premenstruală. Sub forma unei cataplasme, promovează vindecarea rănilor. Ajută la probleme digestive. Ajută la diaree și colici.
Ameliorează durerile de cap. Calmează nervozitatea, tensiunea, neliniștea și inima. Ajută la artrită și boli reumatoide. Este util și pentru diabetici, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Scade colesterolul. Ajută la tumori (afectează angiogeneza).
Salvie întărește ficatul și curăță sângele. Stimulează activitatea glandei pituitare, a glandelor suprarenale, a gonadelor și a hormonilor. Întărește imunitatea. Clătirea părului cu salvie vă va ajuta să scăpați de mătreață și, în același timp, vindecați pielea capului, restabilind culoarea naturală a părului. Salvie ajută la vindecarea și întărirea sistemului nervos - neuropatie, tulburări de somn, anxietate, depresie, dezechilibru nervos. Poate ajuta la boala Alzheimer și la alte boli cognitive și neurodegenerative. Chiar și o cantitate mică de salvie promovează memoria și concentrarea. Datorită capacității sale antioxidante, ajută la protejarea celulelor de deteriorarea radicalilor liberi. Încercați efectele salviei în interior și în exterior dacă suferiți de eczeme, acnee, psoriazis.
Forme de utilizare: Salvie poate fi utilizată sub formă de infuzii, tincturi, capsule, gargare, ulei de plante, ulei esențial precum și condimente în prepararea meselor și în salate. Cel mai ușor este să mesteci frunze de salvie proaspete. Infuzia se prepară dintr-o parte/cană de apă clocotită. Tinctură 10 - 40 picături 1 - 4 x zi.
Utilizarea obișnuită a salviei este sigur. Efectele secundare potențiale s-ar putea datora conținutului ridicat de thujone al utilizării excesive de salvie. Din acest motiv, nu este utilizat în timpul sarcinii și alăptării (concentrația de tuonă din plantă depinde de condițiile în care crește înțeleptul). Salvie de lavandă (Salvia lavandulaefolia) are o compoziție similară, dar nu conține tuonă. Salvie nu se utilizează mult timp, până la 4 săptămâni. Unele studii au confirmat că capacitatea antioxidantă a ficatului se îmbunătățește după doar două săptămâni de utilizare a ceaiului de salvie.
Mgr. Dr. Ľubica Prisenžnáková.