Linie telefonică la RÚVZ Michalovce pentru persoane, la care se aplică obligația izolare la domiciliu: 056/6880611.
Datorită numărului crescut de apeluri telefonice, este necesar să efectuați încercări repetate dacă linia este ocupată. Multumesc pentru intelegere.
Cum se procedează dacă se suspectează COVID-19
Licențe eliberate pentru funcționarea unui punct de colectare mobil
Tipuri de PZ consultative
- Consilierea de bază
- Consiliere nutrițională sănătoasă
- Ergometrie de fitness
- Clinica de vaccinare
- Consiliere pentru renunțarea la fumat și alte dependențe
- Consiliere pentru promovarea sănătății mintale și a dependenței
Proiecte și activități PZ
- Programe și proiecte
- Activități educaționale și de sănătate
- ► Activități
- Activități anuale
- ► 7.4. Ziua Mondială a Sănătății
- ► 29.9. Ziua Mondială a Inimii
- ► 1.10. Ziua internațională a seniorilor
- ► 20.10. Ziua Mondială a Osteoporozei
- ► 14.11. Ziua Mondială a Diabetului
- ► 16.11. Ziua Internațională Fumatul
- ► 31.5. Ziua mondială fără tutun
- Materiale informative PZ
Subponderal, supraponderal sau normal? IMC (Indicele masei corporale) - Indicele masei corporale
Indicele de masa corporala (Indicele masei corporale - IMC) este una dintre cele mai utilizate metode de măsurare a obezității. Se calculează ca greutate în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. În general, poate fi considerat doar un instrument statistic pentru comparații ale populației. La un anumit individ, acesta ignoră un număr mare de factori importanți (de exemplu, structura corpului, cantitatea de mușchi etc.). Formula de calcul:
- m - greutatea corporală în kilograme
- h - înălțimea corpului în metri
Rezultatele IMC
Următoarele criterii se aplică populației europene:
- până la 18,5: malnutriție. Cu cât numărul este mai mic, cu atât te apropii mai mult de malnutriție. Afectează în principal persoanele cu anorexie sau bulimie. Corpul nu este suficient de hrănit, îi lipsesc oligoelementele de bază, care se manifestă prin boli frecvente și slăbirea generală a corpului.
- 18.5-25: greutate ideală și sănătoasă. O persoană cu acest IMC ar trebui să-și mențină greutatea cu o dietă echilibrată și mult exercițiu. Complicațiile de sănătate legate de greutate sunt cele mai puțin frecvente în acest grup.
- 25-30: ușor supraponderal. Riscul de hipertensiune arterială sau probleme cardiace crește ușor aici. Acestea sunt în mare parte obiceiuri alimentare slabe, cum ar fi consumul excesiv seara și noaptea, sau o proporție dezechilibrată de grăsimi și alte componente alimentare. Există, de asemenea, o lipsă frecventă de exerciții fizice sau de muncă sedentară.
- 30-40: obezitate. În acest caz, este un risc relativ grav pentru sănătate.
- 40 și mai mult: obezitate severă. În acest stadiu, este necesară o schimbare radicală a dietei și a obiceiurilor.
Limitele IMC variază pentru diferite rase. De exemplu. Asiaticii folosesc limite ușor mai mici, persoanele cu un IMC peste 27,5 sunt deja considerate obeze, iar IMC în intervalul 18,5-23 sunt stabilite ca fiind ideale.
Valoarea IMC nu este destul de precisă. Se aplică adultului mediu. Nu se aplică copiilor, adolescenților sub 18 ani, femeilor însărcinate și sportivilor. Valorile numerice exacte pot fi calculate de către medicul dumneavoastră numai pe baza unei examinări. Circumferința centurii, tensiunea arterială, colesterolul și menținerea unei diete sănătoase joacă, de asemenea, un rol important. Cu cât rezultatul este mai mare, cu atât persoana are o greutate mai mare. Numerele de la 20 la 25 sunt considerate valori normale.
EVALUAREA CHESTIONARULUI. Căutați linia cu codul dvs. de identificare (bara albastră). Cel mai recent respondent este listat la sfârșitul (în partea de jos) a tabelului! Dacă nu îl găsiți, încercați să reîncărcați pagina „Evaluarea chestionarului” în aproximativ 2 minute (întârziere procesare server).
Evaluarea dvs. este afișată în coloana verde din dreapta.
Pentru o evaluare mai precisă, vizitați centrul nostru de consiliere medicală, unde starea dumneavoastră de sănătate va fi evaluată mai obiectiv pe baza măsurătorilor. RÚVZ Michalovce are dispozitive pentru măsurarea grăsimii, greutății și a altor cantități, care vă evaluează realist corpul în prezența unui medic specialist.