După o scurtă reflecție, am decis și să vă împărtășesc povestea mea. Va dura puțin, dar dacă o veți face, veți afla totul despre cum stau eu. Deci hai sa o facem…
Numele meu este Michal, comparativ cu tine am mai mult de „doar” 23 de ani, dar am o mulțime de experiență în ceea ce privește greutatea și mai ales fluctuațiile acesteia.
Îi sunt recunoscător părinților pentru foarte multe, deși, ca toți ceilalți, uneori îi poftesc, dar la nivel global trebuie să spun că mă susțin cu adevărat, pentru care sunt foarte drăguți.
ei bine, multumesc.
Pe de altă parte, mama, deși știu că nu a vrut să spună așa, ci a făcut-o, mi-a furnizat întotdeauna mâncarea „potrivită” pentru școală, așa că ziua a arătat așa mulți ani: micul dejun
niciuna, pentru cea de-a zecea soluție, fructe și o oarecare dulceață de tip alpinist etc., prânzul în cantina școlii (cu cât mai mult, cu atât mai bine), după întoarcerea acasă pentru a avea un timp bun și cină? Oricând și orice. Așa că, deși am jucat hochei timp de patru ani în timpul școlii elementare, nu aș face-o niciodată
nu putea spune despre sine că sunt sărac. Dacă și genetica are o influență în acest sens (cred că un anumit procent se va juca cu siguranță acolo) sau doar obiceiurile mele alimentare, atunci este deja irelevant în acest moment ...
Un liceu a venit după școala primară, dar și dieta nu a diferit de cea din școala primară. Doar acea activitate fizică în loc de hochei a fost asigurată de fotbal, care a fost atât de patru ori pe săptămână și ocazional vizite la sala de sport, deci greutatea nu a fost atât de rea, chiar și după
Am fost atent și m-am pregătit din greu pentru partea de primăvară a sezonului, am cântărit 72 de kilograme în vârstă de 17 ani și probabil că eram în cele mai bune condiții din viață! Lenze, ce s-a întâmplat în continuare?
Universitatea a sosit. La început doar un intermezzo lunar în Brno, apoi un an de pauză plin de luarea deciziilor de fotbal la nivel regional, unde condiția este aproape inexistentă, astfel încât pregătirea i-a corespuns și după un an a început să studieze în Bratislava, care durează până astăzi (deși în prezent este întrerupt timp de un an). De asemenea, a însemnat că am oprit mișcarea activă de patru ori pe săptămână, dar nu m-am oprit cu una mare. Așa că în patru ani am câștigat 95 kg (23 de kilograme).
Am decis să cumpăr gantere și să fac abdominale în mod regulat. L-am cumpărat de la insportline Gantere cu o singură mână în SPORTline 40kg și trebuie să recunosc că m-au ajutat foarte mult, sănătatea mea s-a îmbunătățit și este la un nivel bun. sunt pe
mândru și mândru de mine, mă pot dezbrăca în cele din urmă în timpul verii fără nicio jenă. Recomand să cumpărați gantere și o bancă. va fi un început bun.