Mergi la saună cu copilul tău și nu știi ce tip de saună să alegi?
Ce tipuri de saune există
Este mai recomandat sauna umeda, în care temperatura aerului este mai blândă (aprox. 70 - 80 ° C), dar umiditatea este de aproximativ 80%. Acest lucru determină o conductivitate termică mai bună, ceea ce înmulțește efectul șederii în saună.
Saună cu sare și aburi
Cu toate acestea, principiul într-o saună cu aburi este similar aburul din camera de transpirație este îmbogățit cu diverse arome, de exemplu. o eucalipt, menta ap. Datorită efectelor de vindecare ale acestor plante, corpul este complet relaxat.
Infra saună
Spre deosebire de sauna clasică, care este pe baza căldurii indirecte, acest lucru înseamnă că aerul este mai întâi încălzit și apoi corpul uman este încălzit, în sauna cu infraroșu aproximativ un sfert din radiație este folosit pentru a încălzi aerul, iar restul acționează deja direct asupra corpului, făcând efectul mai profund decât în clasicul (într-un interval de timp mai scurt). Se afirmă că o saună cu infraroșu elimină de până la 3 ori mai multă apă din corpul uman decât o saună convențională.