Trotineta este o invenție ingenioasă. Te obligă să îți faci tot corpul în mișcare fără să doară. Scooterele rulează drumeții, patinaj, ciclism și transport public.
Vițeii, coapsele, fesele și abdomenul, care sunt cele mai problematice părți ale corpului, se bucură de cel mai mare efort. Conducerea cu scuterul reprezintă o povară minimă asupra articulațiilor și coloanei vertebrale. În același timp, arzi multe calorii. Un studiu realizat de Asociația Internațională Kicksled și Scooter (IKSA) arată că, atunci când vă deplasați cu un scuter, cheltuiți cu 30% mai multă energie decât călătorind cu bicicleta. Atunci când se compară o plimbare cu un scuter cu o plimbare rapidă, rezultatul este și mai pronunțat - un pieton arde mai puțin de 50% din energie împotriva unui călăreț de pe scuter. În același timp, femeile formează cele mai problematice zone, fese și coapse.
Exercițiu compensatoriu
Durerea și rigiditatea mușchilor spatelui sunt cea mai mare problemă de astăzi. Durerea în șolduri deranjează probabil pe toată lumea. Este o taxă asupra stilului de viață sedentar și a mișcării reduse în general. Conducerea cu scuterul poate deveni astfel un exercițiu compensatoriu adecvat pentru dvs., care vă poate ajuta cu dureri de spate. „Ciclul” întărește semnificativ mușchii laterali din spate și abdominali, care altfel sunt foarte greu de întărit. Acest lucru are ca rezultat stabilizarea generală a articulațiilor șoldului și a trunchiului, care joacă un rol important în prevenirea problemelor coloanei vertebrale. În plus, efectul poate avea un efect pozitiv asupra stării articulațiilor membrelor inferioare.
Adrenalină
Și dacă conducerea pe șosea nu este suficientă pentru dvs. Puteți sări pe scutere, să vă plimbați pe balustrade, să faceți salturi și să faceți multe alte lucruri, deși la prima vedere nu arată așa. Chiar și după mulți, scuterele au o șansă mare de a-și lucra până la poziția celui mai popular sport extrem.