Miami Beach, FL - 15 iulie 2018: Christie Brinkley participă la spectacolul Sports Illustrated Swimsuit din 2018 la PARAISO în timpul Săptămânii de înot Miami la The W Hotel South Beach
Acest fost model și actriță a găsit o rețetă pentru tinerețea eternă și trebuie să recunoaștem că chiar și la această vârstă arată mai bine decât mulți în treizeci de ani.
„Wellness” se bazează pe cuvântul englezesc well și se referă la cea mai recentă tendință din SUA, al cărei motto este să te simți bine, să te bucuri de sănătate fizică și mentală, pe scurt să fii în formă. Energia corpului se realizează printr-o dietă adecvată, terapii mentale. O importanță deosebită este îngrijirea corpului, deoarece pielea, ca cel mai mare organ de protecție al omului, joacă un rol important în sistemul imunitar și - desigur - în apariția omului. Vă vom spune liniile directoare, astfel încât să puteți răspunde „bine”.
Nutriție
Calciul este elementul esențial al scheletului dvs. și chiar și la o vârstă matură este foarte necesar să mențineți rezistența osoasă. Prin urmare, includeți deseori lapte, brânză, iaurt și brânză de vaci în meniul dvs. Vitaminele sunt o condiție a funcțiilor vitale și, prin urmare, este important să aveți suficientă hrană crudă din plante, în special legume. Apa asigură o bună hidratare a pielii. În plus, ceaiurile din plante și apa minerală scapă corpul de deșeuri.
Circulaţie
Indiferent dacă mergeți cu bicicleta, drumeții, jucând tenis, călărie sau înot - corpul vă va răsplăti cu vitalitatea sa. Cei cărora nu le place sportul, lasă mașina în garaj, nu folosesc liftul sau scările rulante și nu stau mult timp. Mișcarea perfuzează pielea și este mai roz.
Eliberare
Oricine învață să ia viața așa cum este și să depășească cu ușurință problemele vieții a găsit o rețetă pentru frumusețea durabilă. Astăzi, noi metode sunt aplicate echilibrului fizic și mental: ayurveda (metoda de vindecare indiană), shiatsu (masajul japonez cu degetele), yoga, meditația și altele asemenea. Dar cel mai simplu, sută la sută fiabil și ușor accesibil este un somn liniștit și suficient.
Îngrijire corespunzătoare
Desigur, în timpul îmbătrânirii, celulele din piele îmbătrânesc și ele. Fibrele de colagen își pierd capacitatea de a lega umezeala, fibrele elastice grosiere și degenerează, grăsimea subcutanată dispare și porii pielii își pierd și ei funcția. Nu e de mirare că pielea se usucă și se formează riduri pe ea. Ce bine că există produse cosmetice care interferează cu aceste procese, reface pielea și, dacă este posibil, îi reface funcțiile necesare. Dezvoltând propriile substanțe ale organismului, biochimiștii, cercetătorii celulari și enzimologii încearcă să înșele natura în felul lor. Recent, s-a vorbit foarte mult despre ingredientul activ acolo unde este necesar. Spațiile dintre celule sunt astfel umplute, astfel încât chiar și pielea uscată este umplută și „întinerită”. Cremele care conțin aceste ingrediente active sunt comercializate sub diferite mărci. O noutate în cosmetică sunt vitaminele care întineresc. Cele mai importante sunt A, B și C. Noile produse cosmetice au descoperit vitamina E, care leagă umezeala necesară din piele și o protejează de radiațiile ultraviolete excesive, care nu avantajează pielea.
De ce are nevoie pielea ta?
- creme hidratante ca mijloc de îngrijire zilnică
De ce are nevoie corpul tău?
O dată pe săptămână faceți o baie cu sare de mare (luați-le la farmacii). Mineralele și oligoelementele activează circulația sanguină a pielii, iar după o astfel de baie te vei simți ca un „pește în apă”.