Iată șapte sfaturi pentru ameliorarea nasului înfundat și pentru a scăpa de o infecție.
Când vine vorba de tratarea răcelilor și a infecțiilor sinusale, adesea apelăm la medicamente din farmacie. Dar acestea sunt destinate în principal tratării simptomelor și nu ajung la rădăcina problemei. În același timp, aceste medicamente aduc cu ele anumite efecte secundare, inclusiv somnolență sau indigestie.
Din fericire, există multe modalități naturale de a trata aceste infecții.
Bea multa apa
Hidratarea este cu adevărat foarte importantă, mai ales dacă aveți cavități înfundate și nu puteți respira prin nas. Consumul de apă fără adaos de zahăr, suc, bulion și ceai fierbinte va ajuta la diluarea și eliminarea mucusului.
Citiți: Apa, baza vieții noastre
Mâncăruri picante
O altă modalitate de a scăpa de mucus este prin alimentele picante, cum ar fi wasabi, piper Cayenne sau hrean, care este, de asemenea, antibacterian.
Citiți: Ceai de ghimbir sănătos - Combate cancerul și bolile respiratorii
Activarea punctelor de presiune
Un masaj facial rapid în cinci pași poate oferi o ușurare reală și imediată. Mai întâi, masează ambele nări închise cu degetele arătătoare. Apoi începeți să masați zona cu degetele arătătoare ușor deasupra colțurilor interioare ale ochilor. Apoi apăsați pe pomeți. Masați-vă pomeții până la urechi și apăsați în spatele lobilor urechii. În cele din urmă, masați lobul urechii timp de 30 de secunde, ceea ce are și efecte uimitoare de calmare.
Inhalarea aburului
Una dintre cele mai confortabile și relaxante modalități de a obține o ușurare rapidă este de a inhala aburul. Acest lucru funcționează mai ales dacă adăugați câteva picături de eucalipt sau ulei de mentă.
Spălare sărată
Clătirea nasului cu apă sărată poate spăla mucusul și impuritățile nedorite care pot contribui la congestia nazală.
Extract din semințe de grepfrut
Este un antibiotic natural din miez de grapefruit uscat. Extractul de semințe de grepfrut este un spray nazal uimitor. De asemenea, previne multiplicarea contaminării microbiene în țesuturi.
Curcuma/radacina de ghimbir
Curcuma are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și, prin urmare, este benefic pentru toți. Combinația de turmeric cu ghimbir în ceaiul fierbinte atenuează pasajele nazale înfundate. Rădăcina de ghimbir este, de asemenea, excelentă pentru calmarea stomacului iritat în timpul bolii.