Ce se întâmplă în sauna cu infraroșu? Razele infraroșii sunt generate de încălzitoarele electrice, sunt direcționate în mod optim către persoanele prezente în cabină. Datorită peretelui dublu al saunei cu infraroșu, este posibilă creșterea temperaturii de la 40 ° C la 60 ° C, ceea ce dublează și efectul. Sauna cu infraroșu poate fi folosită cu îndrăzneală și de cei cărora le este frică de spații închise sau nu tolerează bine căldura, deoarece sauna cu infraroșu predomină efectele sale benefice chiar dacă lăsați ușa deschisă și ușa este, de asemenea, din sticlă.
Bea multă apă minerală înainte și după utilizare. Dacă faceți un duș înainte de a utiliza sauna cu infraroșu, intensificați transpirația. Utilizarea prelungită este recomandată în caz de răceală sau gripă, deoarece previne multiplicarea virușilor. Acordați atenție echilibrului corpului și alimentării cu minerale. Dacă sunteți deja obișnuiți cu treizeci de minute de utilizare și un nivel de temperatură mai ridicat, puteți extinde utilizarea la patruzeci de minute. Are un efect benefic în principal asupra țesuturilor și celulelor (acestea sunt întărite de acesta).