Mai mult de jumătate din toate decesele din Slovacia sunt cauzate de boli cardiovasculare.
Dacă doriți să răspundeți la întrebarea cât de tânără este inima dvs. și dacă sunteți sau nu un adept la un atac de cord sau un accident vascular cerebral, ar trebui mai întâi să vă cunoașteți tensiunea arterială și nivelul de colesterol, răspundeți la întrebarea dacă fumați și ce puteți Nu fac asta. De asemenea, este necesar să luați în considerare dacă greutatea corporală este normală, în special cantitatea de grăsime intraabdominală și dacă nivelul crescut de zahăr din sânge în post nu este legat de acest lucru și nu dezvoltați așa-numitele pre-zahăr sau nu mai este diagnosticat cu diabet.
După un minut de odihnă, vă puteți măsura ritmul cardiac palpând artera carotidă sau artera încheieturii mâinii, numărând numărul de bătăi ale inimii în decurs de 10 secunde și înmulțindu-vă de șase ori. O frecvență cardiacă mai mică indică un antrenament bun al corpului, dar media în populație este de aproximativ 70 de bătăi pe minut.
Mai rău decât cancerul
Întâlnim zilnic termenul de ateroscleroză. Este un proces în care moleculele de colesterol agresiv perturbă treptat o căptușeală vasculară sănătoasă, făcând vasul mai susceptibil la deteriorare. Colesterolul, grăsimile, sărurile de calciu și celulele sanguine sunt mai ușor depuse pe pereții săi interni.
Se formează plăci sclerotice, care îngustează vasul și astfel împiedică fluxul sanguin bun. Procesul poate fi accelerat dramatic dacă se formează un cheag de sânge la locul plăcii, înfundând vasul. Dezvoltarea aterosclerozei este asociată cu un conținut crescut de grăsimi și zahăr din sânge, care este cauzat de stilul de viață slab, dar hipertensiunea arterială, vârsta și predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol important.
Dacă vasele sclerotice sunt situate predominant pe inimă, îngustarea lor determină un flux sanguin insuficient, ceea ce la rândul său duce la necongestionarea mușchiului cardiac - boală cardiacă ischemică. Este a doua cea mai frecventă cauză de deces din Europa. Una dintre manifestări este angina pectorală. Se manifestă prin dureri toracice în timpul efortului fizic. Durerea în repaus dispare spontan și o posibilă soluție pe termen scurt este administrarea de nitroglicerină, care dilată vasele cardiace.
Fluxul insuficient de sânge către inimă determină inima să nu primească oxigenul necesar și astfel celulele inimii mor treptat. Acest proces duce la infarctul miocardic. Oamenii din Slovacia se tem în principal de cancer. Ei nu realizează că mortalitatea prin boli cardiovasculare este de 2,3 ori mai mare decât mortalitatea din toate bolile oncologice combinate.
Trio mortal
Conform cercetărilor științifice, troica mortală include hipertensiunea arterială, nivelul colesterolului și fumatul. Astăzi, experții nu ar trebui să mai evalueze hipertensiunea, hipertensiunea arterială, izolat, ci să ia în considerare riscul cardiovascular general și starea peretelui vasului în timpul tratamentului.
„De exemplu, dacă doi pacienți au o tensiune arterială de 150/90 mmHg și unul dintre ei pe o sonografie carotidă (artera carotidă este o arteră carotidă) găsește placă, o vom trata cu medicamente. Cu toate acestea, dacă nu are placă, vom încerca mai întâi metode non-farmacologice de scădere a tensiunii arteriale ", explică doc. MUDr. Štefan Farský, președintele Ligii împotriva hipertensiunii de la Martin.
Esența menținerii „sănătății cardiovasculare” este o dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții fizice regulate și nefumători. Ar trebui evitate alimentele bogate în grăsimi animale, preparatele preparate, conservate și uscate, grăsimile vegetale de calitate slabă, alimentele de tip fast-food preparate prin prăjire și prăjire.
Produsele alimentare care îndeplinesc criteriile pentru prevenirea bolilor cardiovasculare sunt marcate cu un simbol roșu al inimii cu o „căpușă” albastră în mijloc și cu cuvintele Nutriție pentru inimă. Acestea sunt disponibile la magazinele alimentare obișnuite. „Un atac de cord fatal nu este de obicei soarta, ci o subestimare pe termen lung a semnalelor propriului corp”, adaugă prof. Univ. MUDr. Robert Hatala, dr., De la Institutul Național al Bolilor Cardiovasculare din Bratislava.
Cum să te comporti într-un eveniment cardiovascular?Infarct acut se manifestă de obicei prin durere în spatele sternului, care are un caracter arzător, animalist sau de presiune, poate trage în umăr, gât, maxilar sau stomac, însoțită de transpirație, greață, amețeli, culoarea pielii cenușă, insuficiență respiratorie sau manifestate ca greață sau dificultăți de respirație, femeile sunt mai puțin susceptibile să se plângă de durere sau presiune în piept. Durerea toracică nu dispare nici după administrarea de nitroglicerină.
Ce să fac: Dacă bănuim că pacientul are un infarct miocardic, îl depozităm cu capul mai sus sau îl lăsăm într-o poziție pe jumătate așezată. Nu îi vom permite să mănânce, să bea sau să fumeze, vom suna imediat la o ambulanță. Ar trebui să aveți un medicament care conține acid acetilsalicilic (Anopyrin, Acylpyrin, Aspirin) dizolvat în gură la o doză de 100-500 mg, de preferință într-o formă solubilă efervescentă. Comprimatul poate fi mestecat, absorbit mai repede și efectul mai devreme. Până la sosirea ambulanței, măsurăm pulsul, dacă avem un manometru, și presiunea.
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.