Există substanțe fără de care corpul nostru pur și simplu nu se poate lipsi. Unul dintre ele este binecunoscutul mineral de potasiu, de care nu ne interesează, de obicei, atât cât merită și totuși este cel mai important mineral conținut în celulele noastre. Managerul de biochimie clinică de la Medirex, MUDr., Ne-a spus într-un interviu de ce este atât de important și ce poate cauza lipsa acestuia. Dr. Eva Durovcova.
Palpitații cardiace, slăbiciune generală, oboseală, senzații de furnicături sau crampe. Deficitul de potasiu poate fi de vină?
Poate sa, dar este necesar confirmă-l examen de laborator și, desigur, exclude alte posibile cauze ale acestor simptome. Pe lângă cele de mai sus, poate fi și slăbiciune musculară, incapacitate de a efectua activitate fizică, care nu a provocat o problemă până acum, constipație, bătăi neregulate ale inimii. Deficitul de potasiu pe termen scurt și ușor nu poate fi raportat cu niciun simptom. Cu toate acestea, dacă această deficiență este severă și nivelul de potasiu din sânge scade sub o anumită valoare critică, vor apărea diverse combinații ale acestor simptome, care pot duce la până la la probleme grave de respirație, activitate cardiacă și oprirea mișcărilor intestinale, adică peristaltismul.
Deficiența acestui element mineral este o problemă comună în populația noastră?
În cazul deficitului de potasiu în organism, dar nu întotdeauna, scade și nivelul acestuia în ser, care ar trebui să fie în intervalul 3,5 - 5,0 mmol/l. Scăderea nivelului de potasiu - hipokaliemia apare la pacienții ambulatori la 10-14%, femeile sunt puțin mai predispuse la hipokaliemie decât bărbații. La pacienții spitalizați, hipokaliemia apare la aproximativ 20%, dar hipokaliemia severă (sub 2,5 mmol/l) apare doar la 5% dintre pacienți. Pacienții tratați cu anumite diuretice pentru hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă sau boli de rinichi sau ficat prezintă un risc crescut de a dezvolta hipokaliemie. Cu toate acestea, medicii știu că 98% din potasiul corpului se află în celule și că nivelul seric al acestuia este monitorizat îndeaproape de rinichi și hormoni suprarenali. Nivelurile normale de potasiu din sânge nu exclud lipsa de potasiu din celule.
Care sunt principalele cauze ale deficienței sale?
Există mai multe cauze care reduc conținutul de potasiu și nivelul sângelui din organism. Poate fi pierderea potasiului în fluidele din tractul digestiv cu vărsături repetate, diaree sau utilizarea excesivă a laxativelor. Potasiu poate pierde și urină în special la persoanele care iau diuretice, care promovează nu numai excreția apei ci și sărurile dizolvate în ea. O altă cauză a creșterii pierderii urinare de potasiu este producerea excesivă de hormoni suprarenali sau anumite boli ale rinichilor, unde o parte din potasiul filtrat este reabsorbit și returnat în urină în funcție de nevoile organismului.
O cauză mai puțin frecventă este deficit de potasiu în aportul alimentar, pe care le vedem la unii diete A la vârstnici cu aport scăzut de legume, fructe și proteine (așa-numitul ceai dietetic și biscuiți). In acelasi fel alcoolism, niste folosit de mult medicamente, inclusiv anumite antibiotice, transpirații intense înlocuite doar cu apă curată pot provoca și hipokaliemie. În unele cazuri, deficitul de potasiu este asociat cu prezentul deficit de magneziu, care favorizează pierderea de potasiu în urină. În acest caz, este important să se completeze mai întâi cu magneziu și abia apoi ajustarea nivelurilor de potasiu are succes.
Cât de mult potasiu trebuie să luăm pe zi și în ce alimente este cel mai abundent?
Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin acest lucru 3,5 g potasiu și doar mai puțin de 2 g sodiu pe zi. Cercetările au confirmat că consumăm mai mult sodiu și mult mai puțin potasiu, iar această problemă afectează majoritatea țărilor din lume. Recomandat sursele de potasiu sunt legume si fructe, cu toate acestea, adevărul este că în țările europene luăm în principal potasiu în carne, produse din carne și produse din cereale. Printre legume, acestea sunt o sursă bogată de potasiu cartofi, mai ales coapte, roșii și produse din roșii, leguminoase, legume cu frunze verzi, cum ar fi spanac, sparanghel, varză, varză, frunze verzi, dovleac. Pe lângă cunoștințe banane au un conținut ridicat de potasiu caise, fructe de padure, avocado, fructe uscate, ciuperci, varza si nuci de diverse feluri. Trebuie menționate și alte alimente pești de mare, cum ar fi somonul, halibutul, mai departe iaurt și produse lactate, produse din cereale.
De ce potasiul este atât de important în corpul nostru?
Potasiul este cel mai important mineral conținut în celulele noastre. Este esențial pentru comunicarea celulară și funcționarea corectă a țesuturilor și a organelor, în special a nervilor, a mușchilor scheletici, a inimii, a mușchilor netezi din vasele de sânge și din intestine. Împreună cu sodiul, contribuie la gestionarea apei și la menținerea compoziției adecvate a fluidelor noastre corporale. Aport suficient de potasiu demonstrabil reduce incidența hipertensiunii A alte boli cardiovasculare, îmbunătățește rezistența osoasă, previne pierderea musculară mai ales la vârstnici și are un efect pozitiv asupra gestionarea zahărului un do functie renala.
Stresul poate provoca, de asemenea, niveluri scăzute?
Stresul, mai ales dacă este intens și acut, cum ar fi leziuni, intervenții chirurgicale, boli acute grave, cum ar fi infarctul miocardic, este asociat cu levigarea așa-numitelor hormoni de stres din medula suprarenală care determină mutarea potasiului în celule. Stresul cronic, așa cum o știm din muncă sau din viața personală de zi cu zi, nu afectează semnificativ nivelul de potasiu din sânge.
Dacă cred că deficitul meu de potasiu îmi poate cauza problemele, îi pot cere medicului meu să facă un test de sânge.?
Un medic generalist pentru adulți și copii și adolescenți poate solicita un test al nivelului sanguin al pacientului în caz de dificultăți care ar putea fi cauzate de lipsa de potasiu. Este important colectarea corectă fără a deteriora celulele roșii din sânge, adică hemoliza, care duce la levigarea potasiului din celule și crește în mod fals concentrația sa serică. De asemenea, este important transportul în timp util al sângelui la laborator și depozitarea corespunzătoare a sângelui colectat înainte de transport cel mai bine la temperatura camerei, nu în frigider. Aceste măsuri previn rezultate fals ridicate la măsurarea potasiului seric.
Dacă se suspectează hipokaliemie doctorul de obicei controlează și tensiunea arterială, care potasiu afectează și caută manifestări tipice ale nivelurilor scăzute de potasiu pe ECG.
În laboratoarele Medirex, diagnosticați și tulburări ale echilibrului de potasiu în organism. Cât durează examinarea probei?
Examinarea nivelului de potasiu în sânge în sine este disponibil în laboratoarele noastre 24 de ore pe zi, dar mai ales pentru pacienții spitalici. Deoarece primirea probei în laborator este rezultatul este disponibil în decurs de 1 oră. Cu toate acestea, dacă medicul dumneavoastră necesită teste suplimentare de ser și urină, inclusiv teste hormonale necesare pentru a identifica cauza hipokaliemiei, poate dura mai mult.
MUDr. Dr. Eva Durovcova.
Care este prevenirea adecvată împotriva problemelor cauzate de deficiența de potasiu?
La un individ sănătos, cu rinichi care funcționează normal, este esențial dieta variata cu aport suficient de potasiu, preparat într-un mod blând care nu reduce semnificativ conținutul de potasiu. Este mai bine să tratați legumele prin fierbere decât prin gătit în apă, care este turnată și cu potasiu „levigat”. Nu este de dorit consumul excesiv de alcool, utilizarea laxativelor sau utilizarea nerezonabilă a suplimentelor alimentare fără prescripție medicală. În cazul persoanelor cu hipertensiune arterială sau boli cronice ale inimii, rinichilor sau altor organe care iau medicamente cu un posibil efect asupra nivelului de potasiu din organism pentru o lungă perioadă de timp, acestea trebuie monitorizate în mod regulat de către un medic generalist sau un medic specialist.