Trimis de la Trandafir »11 martie 2016, ora 23:11
IMC 14.1.16 - 33.2! Start. greutate 80,5 kg
Scop final: IMC în normă, dietă adecvată de 5 ori pe zi, exerciții fizice regulate ca parte a vieții
Re: Jillian Michaels
Trimis de la škovránok »12 martie 2016, 06:19
Re: Jillian Michaels
Trimis de la Trandafir »12 martie 2016, 16:48
IMC 14.1.16 - 33.2! Start. greutate 80,5 kg
Scop final: IMC în normă, dietă adecvată de 5 ori pe zi, exerciții fizice regulate ca parte a vieții
Re: Jillian Michaels
Trimis de la Trandafir »12 martie 2016, 16:51
IMC 14.1.16 - 33.2! Start. greutate 80,5 kg
Scop final: IMC în normă, dietă adecvată de 5 ori pe zi, exerciții fizice regulate ca parte a vieții
Re: Jillian Michaels
Trimis de la Nadine »12 martie 2016, 20:58
Re: Jillian Michaels
Trimis de la Bzsiska »25 mai 2016, ora 15:17
Re: Jillian Michaels
Trimis de la Saabirah »29 mai 2016, 19:03
Re: Jillian Michaels
Trimis de la Skylar »28 iulie 2016, 19:10
Bună, am practicat acum 30 de săptămâni. Am făcut poze în sutienul roz înainte și în verde după, astfel încât să puteți încerca să comparați. Am observat cea mai mare schimbare în mine pe biceps, zona de pe coapse, fotografiile arată cele mai multe schimbări în abdomen. Sunt destul de fericit, deși am transpirat sânge, dar. În această săptămână continui cu Ripped în 30, azi i-am exersat al doilea nivel în prima zi și îți spun când am terminat, eram atât de transpirat încât în mod normal îmi ridasem burta degetelor, ca atunci când te înmuiai în piscină mult timp
înainte și după 30 DS:
Și înainte de asta: