Descrierea titlului
Cartea Ayurveda - Viața în echilibru
Ayurveda este o învățătură indiană veche, o formă de medicină și prevenire, practicată în India de mai bine de cinci mii de ani. Se bazează pe recunoașterea alimentelor și a plantelor adecvate pentru un anumit tip de persoană și starea sa actuală. Ajută la menținerea sau restabilirea echilibrului natural al organismului.
Pe lângă o dietă adecvată, doctrina include și practici spirituale (sadhanas) axate pe îngrijirea casei, grădinii și comunității. Ayurveda crede că, dacă putem avea grijă de noi înșine într-un mod adecvat, vom trezi Ahamkara, conștientizarea a ceea ce suntem cu adevărat. Ayurveda este o învățătură care acoperă multe domenii ale vieții umane și duce la o mai bună armonie cu sine, cu ceilalți oameni și cu natura.
Cititorul va face cunoștință cu cele șapte tipuri de corp de bază și dieta adecvată pentru fiecare dintre ele. Cartea tratează, de asemenea, caracteristicile personalității și atributele psihospirituale ale tipurilor individuale. Conține mese cu alimente, meniuri potrivite pentru anotimpuri individuale și ritualuri zilnice recomandate pentru fiecare tip.