Articolul expertului medical
Nu este nimic că dieta Kremlinului este iubită de oameni care nu sunt obișnuiți să-și refuze mâncarea delicioasă. La urma urmei, permite ceea ce nu este permis în alte diete: prăjite și condimentate, cărnoase și grase. Dar ce zici de dieta de la Kremlin? Care este rezultatul pierderii în greutate?
Dieta plus
- După cum se spune celor care au practicat dieta Kremlinului, este o tehnică care vă va permite să slăbiți confortabil. Respingerea fructelor și a altor produse este de așteptat numai în primele săptămâni de slăbire.
- Produsele cu proteine sunt lăsate să se sature bine, astfel încât cineva nu are experiență cu o senzație implacabilă și dureroasă de foame, la fel ca în multe alte diete.
- Când dieta Kremlinului este permisă picantă, prăjită și grasă, deci nu este necesară o schimbare a metodei dietetice, ceea ce este, de asemenea, avantajos.
[1], [2]
Dieta minus
Cu dieta de la Kremlin, trebuie să aveți un tabel cu puncte de carbohidrați în fața ochilor și să numărați numărul acestora - nu este foarte convenabil, dar în timp oamenii se vor obișnui. La urma urmei, obiectivul principal - pierderea în greutate, conform recenziilor, a fost încă atins.
O abordare organizată a pierderii în greutate. Aveți o masă cu carbohidrați pentru dieta Kremlinului tipărită pe iPhone sau laptop sau o lăsați pe desktop.
O persoană nepregătită care a intrat în dieta Kremlinului fără examinare și cu boli însoțitoare poate deteriora activitatea rinichilor și a ficatului. Nu pot face față cantităților uriașe de proteine aproape fără implicarea carbohidraților.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să slăbiți pe dieta Kremlinului.
Conform recenziilor, peristaltismul intestinal poate fi perturbat prin dieta Kremlinului. Celuloza, bogată în fructe și legume interzise, este responsabilă de activitatea peristaltismului.
Persoanele predispuse la constipație trebuie să controleze mai întâi procesul de slăbire și să utilizeze laxative sau produse adecvate care pot acționa ca laxative la recomandarea medicului.
[3], [4]
Una dintre cele mai simple rețete ale dietei de la Kremlin
- 70 g de grăsime tare
- ouă prăjite și baloturi
- apă minerală fără gaz sau ceai de plante
- bulion de porc (până la 500 g)
- pui fiert (150 g)
- ciuperci cu morcov ras și castravete (120 g)
- salată de varză (100 g)
- cafea fără zahăr și smântână
- friptură de vită (150 g)
- fasole fiarta (50 g)
- pahar de vin roșu uscat
- ceai verde fără zahăr sau cafea fără zahăr
Rezultatele dietei Kremlinului
În decurs de 2-3 săptămâni, chiar și acei oameni care nu pot slăbi prin alte tehnici slăbesc. În plus, pierderea în greutate este fixată mult timp. Și cu cât slăbește mai mult, cu atât mai multe kilograme a rupt în cele din urmă.
Cine nu ar trebui să slăbească pe dieta Kremlinului
- Persoanele cu afecțiuni renale și hepatice
- Persoanele cu boli ale sistemului endocrin
- Cei care au perturbat sistemul cardiovascular
- Mamele care alăptează
- gravidă
- Persoanele cu disfuncție gastro-intestinală
Aflați despre dietele de slăbit, alegeți cel mai bun sistem nutrițional pentru dvs. și fii fericit!